Emma Miller
Чавга бол Ягаан гэр бүлийн шүүслэг, гайхалтай эрүүл жимс юм. Мод нь хүйтэн жавараас айдаггүй бөгөөд 60 жилийн турш үр жимсээ өгдөг. Чавганы мод нь өргөс, интоорын чавганы хоорондох загалмайгаас гаралтай бөгөөд Төв Азид тариалж, дараа нь аажмаар Европ даяар тархсан. Энэ модыг Хятад, Японд маш их үнэлдэг бөгөөд таван чавганы дэлбээ нь цэвэр ариун байдал, эрхэмсэг байдал, аз жаргал, урт наслалт, сайн сайхан байдлыг бэлэгддэг гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг.
Жингээ хасахад зориулсан чавга
Чавга нь маш бага калори агуулдаг тул жингээ хасах үед идэхийг зөвлөж байна, энэ нь өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгадаг. Жимс нь маш их хэмжээний антиоксидант, аскорбины хүчил, каротиноид, витамин Е (арьс, үс, хараанд шаардлагатай), кали, төмөр, магни, A, Z, B, PP витамин агуулдаг.
Чавга яагаад танд ашигтай вэ?
Энэ нь бие махбод дахь уургийн солилцоог сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлдэг. Энэ нь холеретик шинж чанартай бөгөөд илүүдэл шингэн, давсыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Үүнд агуулагддаг антиоксидантууд нь хүний биеийг эрт хүсээгүй хөгшрөлтөөс хамгаалдаг.
Чавга гэдэсний үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөг
Жимс нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг, энэ нь байнгын цэвэрлэгээ юм - энэ нь эсрэг заалтгүй, гайхалтай зөөлөн, эмзэг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Та өдөрт хэдэн чавга идэж чадах вэ?
Улирлын улиралд өдөрт 3-4 чавга идэхийг эмч нар зөвлөж байна.
Жирэмсэн үед чавга
Чавга нь төрөөгүй хүүхдийн яс, эд эсийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой асар их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг тул жирэмсэн үед ч ашигтай гэж эмч нар хэлдэг.
Хөлдөөсөн чавга нь мөн адил ашигтай байдаг, учир нь тэдгээр нь хаван, бөөр, цөсний хүүдий үрэвслийг даван туулахад тусалдаг бүхэл бүтэн витамин - өрсөлдөөн, декоциний агуулсан байдаг.
Эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус
Цэвэршилтийн үед чавга нь өнгөнөөс үл хамааран хоолны дэглэмд байх ёстой. Жимсний целлюлозыг арьсыг сайтар цэвэрлэж, чангалж өгдөг хальслах нүүрний маскуудын нэг хэсэг болгон ашиглаж болно.
Хэн чавга идэж болохгүй вэ?
Юуны өмнө, гастрит, ходоодны шархлаа, колит, гүйлгэх хандлагатай хүмүүс. Бөөр, цөсний хүүдий өвчний үед жимсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь хүчтэй өвдөлтийн дайралт үүсэх эрсдэлтэй. Хэт их хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг.
