John Myers
Агуулга
show
Орц
- 250 g Бүх улаан буудайн гурил
- 75 g Улаан буудайн гурил
- 1 шоо Зөгийн бал
- 0,5 tsp Солт
- 200 ml Бүлээн ус
- 3 tbsp Наран цэцгийн тос
- 3 tbsp Зөгийн бал шингэн
- 2 Банана шинэхэн
- 75 g огноо
- 2 tbsp Гүн
Зааварчилгаа
- Талхны тавган дээр тос түрхэнэ. Гурилыг аяганд хийнэ. Нүх дар. Мөөгөнцөрийг буталж, бага зэрэг бүлээн ус нэмнэ. Найрлагыг сайтар холино. 5 минутын турш дээшлүүлээрэй. Үлдсэн ус, тос, зөгийн бал, нухсан банана зэргийг нэмээд хатуу зуурсан гурил болгоно.
- Эзлэхүүн хоёр дахин нэмэгдэх хүртэл нэг аяга дулаан газар 1 цаг орчим байлгана. Огноо хэрчиж, кунжутын үрээр зуурсан гурил зуурна. Үүнийг бэлтгэсэн хэлбэрт оруулна. Тагийг нь таглаад 30 минутын турш дулаан газар тавь. Талхыг урьдчилан халаасан зууханд 30 градусын турш 220 минутын турш жигнэх. Бэлэн болсон талхыг төмөр тавиур дээр хөргөнө. Сайхан хооллоорой!
- Талх нь бага зэрэг чихэрлэг юм. Энэ нь амтат болон амтат өнгөлгөөгөөр сайхан амттай байдаг. Хоолоо сайхан идээрэй!
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 300ккалНүүрс ус: 38.9gУураг: 6gӨөх: 13.3g
