in

Кофе нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг уу - Эрдэмтдийн хариулт

Кофе бол нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг маш хүчтэй, гайхалтай ундаа гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг. Энэ үнэн эсэхийг эрдэмтэд хариулсан.

Кофе нь таныг хурдан сэрэхэд тусалж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг ч таны биеийг сэргээж чадаагүй нойрыг нөхөж чаддаггүй.

Мичиганы их сургуулийн сэтгэл судлал, сэтгэл судлалын тэнхимийн төлөөлөгчид нойргүйдэл нь танин мэдэхүйн чадварт үзүүлэх сөрөг нөлөөг даван туулахад кофе хэр сайн тусалдаг болохыг үнэлжээ. Эрдэмтэд 275 сайн дурынхныг хамарсан туршилт хийжээ. Тэднийг бүлгүүдэд хуваасан: эхнийх нь лабораторид нойргүй хоносон, хоёр дахь нь гэртээ унтуулахыг зөвшөөрсөн.

Маргааш өглөө нь сайн дурынхны хоёр бүлэгт кофейн капсул, плацебо өгч, дараа нь концентрацийн сорилыг шийдэхийг хүсэв. Субъектууд мөн илүү төвөгтэй байршуулах даалгаврыг даван туулах шаардлагатай байсан бөгөөд энэ нь оролцогчдоос үйлдлүүдийг хоосон зай, давталтгүйгээр зөв дарааллаар гүйцэтгэхийг шаарддаг.

Судалгааны тэргүүн, доктор Кимберли Фенийн хэлснээр, нойр дутуу байгаа нь оролцогчдын хоёр даалгаврын гүйцэтгэлийг муутгасан байна. Түүний хэлснээр, кофеин нь зөвхөн хялбар даалгаварыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулсан боловч ихэнх оролцогчдын хувьд кофе нь байршуулах даалгаврыг даван туулахад тусалсангүй.

Аватар зураг

Бичигдсэн Эмма Миллер

Би бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бөгөөд хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг хувийн эмнэлэгтэй бөгөөд өвчтөнд ганцаарчилсан хоол тэжээлийн зөвлөгөө өгдөг. Би архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх/удирдлага, веган/цагаан хооллолт, төрөхийн өмнөх/төрсний дараах хоол тэжээл, эрүүл мэндийн дасгалжуулалт, эмнэлгийн хоол тэжээлийн эмчилгээ, жингийн менежментийн чиглэлээр мэргэшсэн.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Үр дагаваргүй унтахын өмнөх зууш: Эмч эрүүл, хөнгөн зууш гэж нэрлэсэн

Квассын хор хөнөөлтэй аюулын талаар эмч анхааруулав