Зууханд хийсэн Fennel, Olives & Feta

in жор

Зууханд хийсэн Fennel, Olives & Feta

by John Myers 24 оны долдугаар сарын 2021-ний 12:19 цаг

5 нь 4 санал

Нийт цаг 40

Курс оройн хоол

хоол хийх Европын

Хадгалалт хүн

Калори 346 ккал

Агуулга show

Орц

3 Хэсэг Fennel
1 Хэсэг Сармис
2 tbsp Оливын тос
0,5 tsp Солт
Чинжүү
0,5 tsp Газрын cumin
90 g Фета
25 g Улаан лоолийг тосонд хатаасан
50 g Хар нүхтэй чидун

Зааварчилгаа

Fennel ба найрлага

Fennel ногоон цавчих, fennel нарийн тууз болгон хайчилж, сармис нилээд цавчих, оливын тос, чинжүү, давс, cumin нь задгай шилэн таваг дээр нэмж, сайтар холино; зууханд 180 ° C-т 15 минутын турш унтраа

Фета, чидун, улаан лооль

Фета шоо, улаан лоолийг цавчих, чидуныг хагас болгон хуваасан; Fennel дээр нэмээд холино, өөр 5 минутын турш хооллоорой

бас надтай хамт байна ...

3 .... гар хийцийн шарсан төмс ... мөн зуухнаас ... түүхий төмсөөс ...

Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 346ккалНүүрс ус: 2.1gУураг: 7gӨөх: 34.6g

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.