John Myers
Агуулга
show
Орц
- 4 Улаан лооль, шаантаг болгон хуваасан
- 1 Өргөст хэмх, хальсалж, хоёр дахин хувааж, нүхтэй, нилээд жижиглэсэн
- 2 Paprika, хонхорхой, талыг нь хувааж, тууз болгон хуваасан
- 1 Сонгино, нарийн шаантаг болгон хуваасан
- 16 Хар чидун
- 250 g Фета бяслаг, жижиглэсэн
- 3 tbsp Шинэ хавтгай навчит яншуй
- 125 ml Оливын тос
- 2 tbsp Нимбэгний шүүс
- 1 хумс Сармис, буталсан
Зааварчилгаа
- Том салат аяганд улаан лооль, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, сонгино, чидун, фета бяслаг, яншуй, гаа тус бүрийн талыг сайтар холино.
- Тос, нимбэгний шүүс, сармисаа саванд хийж амтлаад сайтар сэгсэрнэ. Салат дээр амтлагчаа асгаж, зөөлөн хутгана. Үлдсэн яншуй болон гаагаар чимэглээрэй.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 642ккалНүүрс ус: 1.2gУураг: 0.2gӨөх: 71.6g
