John Myers
Гранола хэзээ шаржигнуур болдог вэ?
Гэртээ амархан хийж болох гранола, шаржигнууртай мюсли нь энэ аргыг хэрэглэснээр үнэхээр сайхан, шаржигнуур болдог: Шарж дуусахын өмнөхөн нэг цайны халбага агч сироп нэмээд 15 градуст 170 минут жигнэх юм уу шарж жигнэнэ. Чухал: Хагас цаг орчим хөргөнө - энэ нь үнэхээр хагардаг!
Гэрийн гранола хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Зохих ёсоор хадгалсан гар хийцийн гранола дор хаяж хоёр долоо хоног хадгалагдана. Хэрэв та хатаасан жимс хэрэглээгүй бол шаржигнууртай мюсли илүү удаан хадгалж болно.
Мюсли ба гранола хоёрын ялгаа юу вэ?
Мюсли, гранола, шаржигнуурт мюслигийн найрлага нь адилхан боловч ялгаа нь үйлдвэрлэлийн процесст оршдог. Үр тарианы ширхэгийг самар, жимс, мюслигийн үртэй хольж идэхэд бэлэн байхад гранола болон шаржигнуурт мюслигийн найрлагыг эхлээд шатаадаг.
Гранола хэрхэн хадгалах вэ?
Гэрийн гранола наалдамхай болохгүйн тулд хуурай, агааргүй, сэрүүн хадгалах хэрэгтэй. Үүний тулд ердийн цагаан тугалга эсвэл том хадгалах сав тохиромжтой. Мюсли нь хоёроос дөрвөн долоо хоног хадгалагдах бөгөөд та жорыг урьдчилан шараад болно.
Гранола яагаад эрүүл байдаг вэ?
Овъёосны будаа нь эслэгээр дүүрэн тул гранолагийн эрүүл суурь болдог. Энэ нь таныг удаан хугацаанд цатгалаад зогсохгүй хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад нийлмэл нүүрс ус нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж, хоолонд дурлахаас сэргийлдэг.
Та гранолагаар жингээ хасаж чадах уу?
Жингээ хасахын тулд: уураг, эслэг ихтэй мюслис нь таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгаж, хоолны дуршилыг бууруулдаг тул маш тохиромжтой. Хэрэв та калори хэмнэхийг хүсвэл самар, үрийг орхиж оронд нь овъёосны хивэг хэрэглээрэй.
