John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 Pk Сэвэгзэг хүрэн
- 3 Лавлаг төмс
- 1 Жижиглэсэн сонгино
- 1 Pk Кат хиамыг нилээд жижиглэсэн
- 1 Шар лууван
- 1 Шинэхэн яншуй
- 1 Яншуй үндэс
- Давс чинжүү
- 2 Сармисны хумс жижиглэсэн
- 1 l Ус эсвэл ногооны шөл
- 1 tbsp газрын тосны
Зааварчилгаа
- Эхлээд би яншуй, яншуй үндэс, сармис, лууваныг шоо болгон хуваана. Би хэрчсэн ногоогоо сэвэг зарам болон гахайн махтай хамт хуурч, дараа нь ус эсвэл ногооны шөлөөр гуужуулна. Сэвэг зарам, хүнсний ногоо зөөлөн болмогц би бүгдийг нухаш болгож, дараа нь үлдсэн сэвэг зарамыг шөл рүү нэмнэ. 20 минутын дараа эдгээрийг хийж дуусаад би шөлийг давс, перецээр амтлана.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 221ккалӨөх: 25g
