John Myers
Агуулга
show
Эдгээр орцуудаас огнооны сиропыг өөрөө хий
Шаардлагатай найрлагаас гадна найрлагын тууштай байдлыг өөрчлөхийн тулд хутгагч хэрэгтэй болно. Та бас алчуураа бэлэн байлгах хэрэгтэй. Энэ нь ердийн гал тогооны алчуур байж болно. Савлууртай шилэн савнууд нь сиропыг дүүргэхэд тохиромжтой.
- 200 гр огноо (цоорхой)
- 350мл ус
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 tsp шанцай
- 1 ванилийн үр
Сироп бэлтгэх
Танд хэрэгтэй бүх найрлага, хэрэгслийг цуглуул. Мөн танд тогоо, хайчлах самбар, гал тогооны хутга хэрэгтэй болно.
- Огнооны талыг нь жигд тавган дээр тавиад 40 градусын дээд доод температурт 120 минутын турш жигнэх.
- Энэ хооронд огнооны нөгөө талыг нь жижиглэн хэрчиж, саванд хийнэ. Ус болон ванилийн шошны целлюлозыг нэмнэ.
- Мөн саванд нимбэгний шүүс, нунтаг шанцай нэмээд бүгдийг нь буцалгана. Дараа нь хольцыг 30 минутын турш зөөлөн буцалгаж, байнга хутгана.
- Дараа нь жигнэсэн огноогоо саванд хийнэ. Агуулгыг дахин 15 минутын турш буцалгахыг зөвшөөрнө.
- Дараа нь савыг таглаад дор хаяж хоёр цагийн турш ажлын тавцан дээр үлдээгээрэй. Энэ нь огноонд амтыг нь хөгжүүлж, амтлагчаар эрчимжүүлэх боломжийг олгодог.
- Хоёр цагийн дараа савны агуулгыг нухаш болгож, хольцыг шүүлтүүрээр арчина. Цуглуулсан шингэн нь бэлэн сироп юм.
- Савыг огнооны сиропоор дүүргээд хөргөгчинд хийнэ. Энд хоёр долоо хоног орчим байна.
Огнооны сиропыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Огнооны сироп нь чихэрлэг амттай. Хэдийгээр энэ нь фруктозын өндөр агууламжтай тул маш их илчлэгтэй боловч найрлагандаа эрүүл амтлагчийн хувьд оноо авдаг. Үүнд агуулагдах магни, кали нь булчин, ялангуяа зүрхийг бэхжүүлдэг бол кальци нь ясанд сайнаар нөлөөлдөг.
- Зөгийн балтай төстэй сироп хэрэглээрэй.
- Жишээлбэл, хагас өнхрөхдөө хийж, амтат амттан болгон идээрэй.
- Та үүнийг цайндаа амтлагч болгон эсвэл гар хийцийн смүүти болгон нэмж болно.
- Та огнооны сиропоор гар хийцийн бин эсвэл вафлигаа сайжруулж болно.
