John Myers
Сарнай хонго нь ихэвчлэн хашааны сарнай эсвэл нохойн сарнай цэцэрлэгт ургадаг. Улаан жимсийг амттай цай болгон боловсруулж болно. Бид танд шинэ сарнайн хонгоноос хэрхэн өөрийн гараар сарнайн цай хийхийг алхам алхмаар харуулах болно.
Энэ нь дараах байдалтай байна: Гэрийн сарнайн цай
Шинэ сарнай цэцэг нь намрын улиралд олон төрлийн зэрлэг сарнайн дээр өлгөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нүдэнд зориулсан найр биш юм. Улаан жимс нь бас сайн шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь С, А, К витаминууд, мөн кальци, магни, зэс, манганаар баялаг - жинхэнэ витамин, эрдэс бортогуудыг цуглуулах хэрэгтэй. Та шинэ сарнайн хонго идэж, чанамал хийх, эсвэл өөрөө сарнайн хонго цай хийж болно. Байгалийн чихэрлэг амттай жимсний цайны хувьд эхний хярууг хүлээх нь дээр, эс тэгвээс сарнайн хонго нь амтат амттай болж, -р сарын сүүлээр ургац хурааж эхэлнэ. Цэцэрлэгээс гадна ойн зах, далан нь сайн цуглуулах цэг юм. Зөвлөмж: Сарнайн өргөст гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд зузаан бээлий авч яваарай.
Сарнай хонгог шинэхэн, хатаасан цай болгон боловсруулна
Гал тогооны өрөөнд боловсруулахаасаа өмнө жимсийг сайтар угааж, иш, цэцгийн толгойг таслана. Цайны хувьд та сарнайн хонго хоёрыг хувааж, үрийг нь хусаж болно, жишээлбэл сэрээ эсвэл халбаганы бариулаар. Үүнийг хийхдээ үс нь арьсыг цочроодог тул гэрийн бээлий өмсөх нь дээр. Алдартай загатнах нунтаг нь үүнээс бүрддэг. Зүгээр л хагасыг нь буцалж буй ус асгаж, арав орчим минут байлгана. Хагас хагас литр цайнд 30 ширхэг сарнайн хонго хангалттай. Гар хийцийн сарнайн хип цай авахын тулд хагасыг нь нарны гэрэлд хэдэн өдрийн турш хатаана. Хэрэв та үүнийг хурдан болгохыг хүсвэл зууханд бага температурт 45-8 минутын турш усгүйжүүлж болно. Их хэмжээний хувьд та сарнайн хонго бүхэлд нь цахилгаан бутлуурт хийж, массыг усгүйжүүлэгчид 40 цаг градусын турш хатааж болно.
Сарнайн цайг өөрөө хийж, эрүүл мэндээ ашиглаарай
Хэрэв та өөрөө сарнайн хип цай хийвэл ямар ч хэрэггүй бодис агуулаагүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Үүнээс гадна, цайг хүссэнээрээ цэвэршүүлж болно. Жишээлбэл, хатаасан алим, хибискус, чацаргана зэргийг нэмж, та өөрөө ч сонгож болно. Дашрамд хэлэхэд, rosehip цай нь шүлтлэг цай бөгөөд ингэснээр хүчил-суурь тэнцвэрийн онолын дагуу сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг бас эмийн цай болгон хэрэглэдэг: хоолой өвдөх, ханиалгыг намдаах, хоол боловсруулалтыг зохицуулах, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх гэх мэт.
