John Myers
Агуулга
show
Орц
- 150 ml Шөл / тахианы шөл
- 2 Компьютер Сармисыг тосонд даршилсан
- 2 tbsp Улаан чинжүүний нухаш (Ажвар)
- 2 tbsp Хүйтэн дарагдсан наранцэцгийн тос 1
- 1 tbsp Бальзамын цуу
- 2 tbsp Амтат чинжүү сумс
- 1 tsp бор сахар
- 3 tbsp Улаан лоолийн кетчуп
- 1 хавчих Давс, чинжүү, паприка
- 6 Компьютер Тахианы мах
Зааварчилгаа
Маринад
- Булон эсвэл шөл бэлтгэ. Сармисаа хэрчээд саванд хийнэ ... богино хугацаанд чанана ... бусад бүх орцуудаа ээлж дараалан хийж буцалгаад холино ... өөрийн амтаас хамааран бага зэрэг зөгийн бал хэрэглэж болно. Маринадыг бага зэрэг өтгөрүүлээрэй ... шаардлагатай бол давс, перец, паприка хэрэглээрэй ...
Тахианы мах
- Тахианы махыг маринад хийж, холино ... бүгдийг нь хөргөгчинд 12 цаг байлгана ...
бэлтгэл
- Зуухыг 180 гр конвекц, эсвэл илүү сайн 210 гр дээд / доод халаагуурт халаана .... дунд тавиур дээр 30 минутын турш жигнэх .... хоол хийх хугацааг өөрийн амтаас хамааран уртасгана. Шарахын тулд ... зүгээр л ... хөргөгчнөөс гаргаад ... бүгдийг дахин хольж ..., хэрэв хүсвэл мах шарах ... хоолоо идээрэй.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 178ккалНүүрс ус: 10.5gУураг: 3.7gӨөх: 13.4g
