Micah Stanley
Нарсны холтосны хандыг олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Эмнэлзүйн судалгаагаар эдгээрт псориаз, цусны даралт ихсэх, геморрой, шээсний замын халдвар, венийн судас, бэлгийн сулрал зэрэг орно. Хандны нөлөөнөөс гадна бид нарсны холтосны өндөр чанарын хандыг сонгохдоо зөв тун, юуг анхаарах талаар ярилцдаг.
Эмийн шүүгээнд нарсны холтосны ханд
Нарсны холтосны ханд нь маш хүчтэй тул таны эмийн санд сайн нэмэлт болно - ялангуяа та (эсвэл гэр бүлийн гишүүд) цусны даралт ихсэх, псориаз, бэлгийн сулрал, нурууны өвдөлт, геморрой, эсвэл шээсний замын халдварт өртөмтгий бол.
Үүний тулд Pycnogenol сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь стандартчилагдсан маш өвөрмөц нарсны холтосны ханд бөгөөд энэ нь үргэлж баталгаатай идэвхтэй найрлагатай байдаг гэсэн үг юм.
Нарсны холтосны ханд, нарсны холтосны ханд, эсвэл пикногенол уу?
Нарс нь 100 гаруй зүйлийн нарсны нэг учраас нарсны холтосны хандыг нарсны холтосны ханд гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч нарсны холтосны хандыг нарсаар хийдэггүй, харин бусад төрлийн нарснаас илүү олон удаа хийдэг.
Хамгийн алдартай нарсны холтосны хандуудын нэг бол Pycnogenol (бүртгэгдсэн худалдааны тэмдэг) юм. Пикногенолыг дэлхий даяар ганцхан компани (Horphag Research Ltd.) үйлдвэрлэдэг бөгөөд дараа нь Pycnogenol-ийг бүтээгдэхүүндээ ашиглах боломжтой олон хүнсний нэмэлт үйлдвэрлэгчдэд зарагддаг.
Энэ хандыг далайн нарс эсвэл далайн нарс гэж нэрлэдэг Франц далайн нарсны ( Pinus pinaster ) улаавтар холтосоос гаргаж авдаг. Энэ хандыг ихэвчлэн нарсны холтосны ханд гэж нэрлэсээр байгаа нь орчуулгын алдаатай холбоотой байж магадгүй, учир нь нарсыг англиар нарс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд нарс гэж буруу орчуулсан байдаг.
Нарсны холтосны ханд дахь OPC
Нарс эсвэл нарсны холтосны ханд нь олигомер проантоцианидин гэж нэрлэгддэг полифенол зэрэг маш сонирхолтой ургамлын бодис агуулдаг. Тэдгээрийг OPC гэж товчилсон. OPC-ийн өөр нэг нэр нь Pycnogenol бөгөөд иймээс дээр дурдсан хандны нэр юм. Гэсэн хэдий ч, энэ тэмдэглэгээг OPC-ийн нийтлэг хэллэгээр бараг ашигладаггүй, харин Horphag Research-ийн стандартчилагдсан нарсны холтосны хандыг ашигладаг.
OPC нь хүний эрүүл мэндэд хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг хүчтэй антиоксидант юм.
- OPC нь чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг.
- үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй,
- цусны эргэлтийг сайжруулдаг,
- цусны судас дахь хуримтлалыг багасгаж,
- коллаген нөхөн сэргээх үйл ажиллагаагаар цусны судас болон арьсны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.
OPC-ийг зөвхөн нарсны холтосоос гадна усан үзмийн үрээс авдаг. Доорх хоёр хандын ялгааг бид "Нарсны холтосны ханд эсвэл усан үзмийн үрийн хандаас авсан OPC" хэсэгт тайлбарлав.
Нарсны холтосны ханд ямар зориулалтаар ашиглагддаг вэ?
Нарсны холтосны хандыг хэрэглэх талбар нь асар том бөгөөд үүнийг дараахь чиглэлээр гомдол гаргахад ашиглаж болно.
- нүднүүд
- үе
- Судасны эрүүл мэнд - зүрх ба цусны эргэлт
- Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд
- санах ойн
- Амьсгал
- арьс
Дээр дурдсан бүх газраас ирсэн гомдлын талаар нарсны холтосны хандтай судалгаа байдаг - бид доороос заримыг нь авч үзэхийг хүсч байна. Пикногенол нь стандартчилагдсан байдаг тул ханд нь үргэлж ижил хэмжээний орц найрлагыг агуулна гэсэн үг бөгөөд үүнийг судалгаанд ихэвчлэн ашигладаг. Нарсны холтосны бусад хандыг судлах нь маш ховор байдаг.
Нарсны холтосны ханд нь psoriasis-д тусалдаг
Псориазтай өвчтөнүүдтэй хийсэн шинжлэх ухааны судалгаагаар Италийн судалгааны баг өдөрт 150 мг пикногенол агуулсан нэмэлт нь псориазын шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Өвчтөнүүд өдөрт 50 удаа 3 мг Pycnogenol уусан.
Гурван сар үргэлжилсэн судалгааны явцад эрдэмтэд өвчтөнүүдийн гуравны нэгд нь эмчилгээний зардал багасч, хурдан эдгэрч байгааг ажиглаж чаджээ. Хандны ачаар улайх, хатуурах, хальслах нь багассан. Ялангуяа шинж тэмдэг илэрсэн өвчтөнүүд нарсны холтосны хандыг эмчлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.
Псориазын эсрэг тусгайлан хэрэглэж болох бусад хүнсний нэмэлт тэжээлүүд болон амин чухал бодисууд байдаг. Бид эдгээрийг энд толилуулж байгаа бөгөөд ингэснээр та цогц эмчилгээний үзэл баримтлалыг нэгтгэж болно: Psoriasis-ийн амин чухал бодисууд
Хоолны дэглэм нь psoriasis-д маш их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та тодорхой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, бусад хүнсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлбэл таны psoriasis мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг дараах нийтлэлээс уншиж болно: Psoriasis-ийн эрүүл хооллолт.
Хаван болон венийн судаснуудад нарсны холтосны ханд
Мөн нарсны холтосны ханд нь архаг венийн дутагдалд үр дүнтэй болохыг тойм харуулж байна. Архаг венийн дутагдал нь жишээлбэл, хөлний доод хэсэгт хавагнах, хавагнах, өвдөх зэргээр илэрдэг.
Эмнэлзүйн 475 судалгаанд хамрагдсан 15 хүн нэгээс арван хоёр сарын хугацаанд өдөрт 100-360 мг пикногенол уусан нь плацебо авсан хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад хаван болон бусад шинж тэмдгүүд багассан.
Найман долоо хоногийн дараа 100-150 мг-ийн тун нь шахалтын оймсноос хамаагүй дээр байсан. Нэмж дурдахад эдгээр тун нь зөвхөн шахалтын оймстой харьцуулахад эмэгтэйчүүдийн венийн судас, аалзны судсыг багасгадаг.
Шинжилгээнд Horphag Research Ltd-ийн шинжлэх ухааны зөвлөх хамрагдсан. оролцсон.
Шээсний замын халдварт нарсны холтосны ханд
Нарсны холтосны ханд нь жилдээ хэд хэдэн удаа шээсний замын халдварт өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг бага зовооход тусалдаг. 2021 оны судалгаагаар нарсны холтосны ханд нь шээсний замын халдварт өвчний тохиолдлыг бууруулж чаддаг болохыг харуулсан.
25 сайн дурын ажилтан хоёр сарын турш өдөрт 150 мг Пикногенол уусан. Дараа нь шээсний замын халдварын тоо нарсны холтосны хандны бүлэгт 3.1-ээс 1.6 болж, өөрөөр хэлбэл бараг 50 хувиар буурсан бол хяналтын бүлэгт 3.2-оос 2.9 болж буурсан байна.
Нэмж дурдахад, шээсний замын халдварт өвчнөөр өвчлөхөө больсон хүмүүсийн тоо хяналтын бүлгийнхтэй харьцуулахад нарсны холтосны хандны бүлэгт хамаагүй өндөр байв. Мөн нарсны холтосны хандыг хэрэглэсэн бүлэгт исэлдэлтийн стресс мэдэгдэхүйц буурсан байна. Исэлдэлтийн стресс нь шээсний замын халдварын эрсдэлийг (мөн бусад олон өвчний эрсдэлийг) нэмэгдүүлдэг тул энэ нь сайн мэдээ юм.
Нарсны холтосны ханд нь байгалийн жамаар цусны даралтыг бууруулдаг
2020 оны тоймны үр дүн ч мөн адил гайхалтай. Нарсны холтосны хандыг хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэх нь цусны даралтад хэрхэн нөлөөлж байгааг судалсан 12 эмнэлзүйн судалгааг нийт 922 хүн оролцуулсан.
Судалгаанаас хамааран оролцогчид зүрхний титэм судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, таргалалт, чихрийн шижин эсвэл бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэгтэй байсан. Хяналтын бүлгүүд нь бүрэн эрүүл хүмүүсээс бүрдсэн. Өдөрт 60-аас 200 мг Пикногенолын тунг авдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, нарсны холтосны ханд нь систолын даралтыг дунджаар 3.22, диастолын даралтыг дунджаар 1.91 ммМУБ-аар бууруулсан байна. Гэсэн хэдий ч энэ хандыг дор хаяж 3 сарын турш уусан тохиолдолд л үр нөлөө нь тодорхой болно. Цусны даралт эрүүл хүмүүсийн дунд хамгийн тогтвортой байх магадлалтай байсан нь нарсны холтосны ханд нь хэвийн түвшинг цаашид бууруулж чадахгүй байгааг харуулж байна.
Үр дүн нь цусны даралтыг бууруулахад өдөрт 100-200 мг тунгаар хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой болохыг харуулж байна. Цусны даралт буурах нь тийм ч их биш боловч хангалттай дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолттой хослуулан нарсны холтосны ханд нь цусны судасны эрүүл мэнд, улмаар зүрх судасны системийг бүхэлд нь дэмждэг.
Хэрэв та цусны даралт ихсэх эрүүл хоолны дэглэм ямар байх ёстойг эргэлзэж байвал цусны даралт ихсэх 7 хоногийн хоолны дэглэмийг энд оруулав. Хоолны дэглэм нь цусны даралтыг бууруулдаг нь батлагдсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс бүрддэг.
Нарсны холтосны ханд болон L-аргинин нь хүчийг нэмэгдүүлдэг
Нарсны холтосны ханд нь цусны эргэлтэнд бас хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эр бэлгийн эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Судлаачид нарсны холтосны ханд, ялангуяа амин хүчил L-аргининтай хослуулан хэрэглэх нь бэлгийн сулралыг арилгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Ийм учраас нарсны холтосны ханд агуулсан нэмэлтийг ихэвчлэн L-аргининтай хослуулан хэрэглэдэг.
Бие махбодид азотын дутуу ислийг бий болгохын тулд L-аргинин хэрэгтэй бөгөөд энэ нь судсыг өргөжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулж, бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. L-аргинин ба нарсны холтосны ханд нь яагаад бие биенээ маш сайн нөхөж байдгийг та L-аргинин болон бэлгийн сулралд зориулсан нарсны холтосны ханд гэсэн нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой.
Хоёр бэлдмэлийг хэдэн сарын турш уух хэрэгтэй, учир нь судалгаагаар зөвхөн хоёр дахь сараас л үр нөлөө үзүүлсэн. Үр дүнтэй капсултай бол та өдөрт 50 мг пикногенол (1 капсул) 920 мг L-аргинин (2 капсул) ууна. Хоёр дахь сард L-аргининыг өдөрт 460 мг хүртэл бууруулна (1 капсул) - 50 мг нарсны холтосны ханд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.
Нурууны өвчинд нарсны холтосны ханд
Өнөөдөр арван хүн тутмын найм нь нурууны өвчнөөр шаналж байна. Ихэнх хүмүүсийн хувьд шалтгааныг арилгах нь хэцүү байдаг, учир нь тэдгээр нь ихэвчлэн амархан өөрчлөх боломжгүй амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг (жишээлбэл, байнга суух эсвэл хүнд биеийн ажил). Өвдөлт намдаах эм тогтмол хэрэглэх нь бас шийдэл биш нь мэдээж.
2021 оны Италийн судалгааны үр дүнгээс харахад нуруу нь өвдсөн нийт 82 хүн судалгаанд хамрагдсан. Тэдний 23 нь нэг долоо хоногийн турш өдөрт 200 мг пикногенол (4 х 50 мг) ууж, энэ долоо хоногт нэг удаа хөнгөн дасгал хийж, дараа нь гурван өдрийн турш тайван эсвэл тайван байх ёстой. 59 хүнээс бүрдсэн хяналтын бүлэг ижил зүйлийг хийсэн боловч нарсны холтосны хандыг авалгүй.
Гурван долоо хоногийн хяналтын үе шат нь нарсны холтосны хандны бүлгийн нурууны өвдөлт илүү хурдан буурч, биеийн гүйцэтгэл нь хяналтын бүлгийнхээс хамаагүй өндөр байгааг харуулсан. Хяналтын бүлэг нь ибупрофен гэх мэт эмийг илүү олон удаа хэрэглэх шаардлагатай болсон.
2006 онд хийсэн судалгаагаар хоёр сарын турш өдөрт 30 мг Пикногенол нь нурууны өвдөлттэй гурав дахь гурван сард жирэмсэн 80 эмэгтэйн нурууны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Нарсны холтосны ханд эсвэл усан үзмийн үрийн хандаас OPC
Нарсны холтосны ханд болон усан үзмийн үрийн ханданд агуулагдах OPC нь найрлагадаа ялгаатай байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Гэсэн хэдий ч үүн дээр үндэслэн ханд нь илүү сайн эсвэл муу гэж дүгнэж болохгүй.
Усан үзмийн үрийн ханд 92-95 хувь, нарсны холтосны ханд 80-85 хувь байдаг гэж интернэтээс хааяа уншдаг.
Ямар ч тохиолдолд хоёр хандтай судалгаа хийх боломжтой гомдол харьцангуй төстэй байна. Жишээлбэл, усан үзмийн үрийн ханд нь нейродерматит өвчний үр нөлөөг харуулсан - псориазын үед нарсны холтосны ханд. Үүнээс гадна, хоёр ханд нь цусны судас, улмаар зүрхэнд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг.
Хүн бүр өөр өөр байдаг тул аль нэг ханд нь танд илүү сайн нөлөө үзүүлдэг байж магадгүй юм. Хоёр бэлдмэл нь үнийн хувьд ялгаатай биш - үйлдвэрлэгчээс хамааран хямд, үнэтэй бүтээгдэхүүн байдаг.
Нарсны холтосны хандыг авна
Нарсны холтосны хандыг капсул эсвэл драже хэлбэрээр авах боломжтой. Худалдан авахдаа нэмэлт бодис (тогтворжуулагч, суллах бодис, титаны давхар исэл гэх мэт) агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Капсулууд нь үйлдвэрлэгчээс хамааран тунгаар ялгаатай бөгөөд нэг капсул ба/эсвэл өдөрт 30 мг-аас 500 мг хүртэл байдаг.
Дээрх судалгаанууд нь таны шинж тэмдгүүдийн өдрийн тунг хэр өндөр болохыг харуулж байна - өдөрт 150 мг пикногенол ихэвчлэн хэрэглэдэг байсан. Дараа нь та олон тооны тооцоолол хийх шаардлагагүйгээр капсулыг нь өдөр тутмын тунг хялбархан ууж чадах үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайж олох нь хамгийн сайн арга юм - жишээлбэл, 50 мг-тай бэлдмэл, үүнээс өдөрт гурван удаа нэг капсул ууна.
Судалгааны явцад өдөр тутмын тунг ихэвчлэн хэд хэдэн бие даасан тунгаар хуваадаг. Pycnogenol-ийн үйлдвэрлэгч нэмэлтийг хоолтой хамт уухыг зөвлөж байна, хэрэв өдөрт нэг капсул уувал өглөөний цай уухыг зөвлөж байна.
Ихэнх нарсны холтосны ханд нийлүүлэгчид Pycnogenol ашигладаг. Пикногенол агуулсан өндөр чанартай бэлдмэл нь бусад нарсны холтосны хандтай бэлдмэлээс арай илүү үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх судалгааг Pycnogenol-тэй хийсэн тул үүнийг авах нь зүйтэй юм.
Дашрамд хэлэхэд, хэрэв бүтээгдэхүүн нь "Францын далайн нарсны нарсны холтосны ханд" гэсэн шошготой байвал энэ нь пикногенол агуулсан гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь зөвхөн маркетингийн арга хэмжээ юм.
Та мөн L-аргининтай хослуулсан нарсны холтосны хандыг худалдан авч болно. "Нарсны холтосны ханд ба L-аргинин нь хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг" гэсэн хэсэгт дурдсанчлан энэхүү хослол нь бэлгийн сулралд тохиромжтой.
Цаашилбал, нарсны холтосны хандтай капсул нь заримдаа витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад тусалдаг. Витамин С-ийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь нарсны холтосны хандны антиоксидант чадварыг нэмэгдүүлдэг.
