in жор

Төмс - Элэгний хиам - Casserole

5 нь 5 санал
Нийт цаг 1 цаг 20 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 2 хүн
Калори 110 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 500 g Төмс
  • 125 g Элэгний хиам сайн
  • 250 g Кварк
  • 1 Шинэ сонгино
  • 1 хавчих Солт
  • Чинжүү

Зааварчилгаа
 

  • Төмсийг хүрэмтэй төмс болгон чанаж, хөргөнө. Эсвэл өмнөх өдрөөс нь чанасан төмс хэрэглээрэй. Эдгээрийг зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
  • Сонгино хэрчээд кварк руу давс, дурын чинжүүтэй холино. Кваркийг бага зэрэг сүүгээр шингэлж болно.
  • Одоо жигд тавган дээр давхарлана: төмс - дээр нь элэгний хиам тарааж - кварк хольц - төмс - элэгний хиам - кварк - (...) - төмс, кваркаар дуусга.
  • 220 ° C-т 15 минутын турш зууханд жигнэх. Хоол хийх хугацаа дуусахаас хэдхэн минутын өмнө та чинжүү, цөцгийн тос хийж болно.
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 110ккалНүүрс ус: 9.9gУураг: 7.2gӨөх: 4.3g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Гичийн соустай загасны рагут

Бууцай сам хорхой Strudel