Магни агуулсан чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Олон хүмүүс магни нь булчингийн агшилтыг арилгах эм гэж мэддэг. Гэхдээ энэ эрдэс нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, улмаар чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Та магнийн тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх талаар эндээс уншина уу.

Магни нь булчин болон мэдрэлийн системд чухал ач холбогдолтой. Энэ нь булчинг сулруулдаг бөгөөд энэ нь булчингийн агшилтаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь толгой өвдөх, фибромиалгиа, фибробулчингийн өвдөлттэй олон хүмүүст тусалдаг. Араг ясны нэг хэсэг болох ясны тогтвортой байдалд чухал үүрэгтэй. Цөөхөн хүн мэддэг тул магни нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм учраас чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс магнийн хэмжээг тэнцвэртэй байлгахыг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Илүүдэл жинтэй байх нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Таргалалт нь энэ нийтлэг өвчний хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг - Германчуудын арав орчим хувь нь чихрийн шижин өвчтэй байдаг. Илүүдэл өөхний нөөц, ялангуяа хэвлий, хонго орчмын дэвсгэр нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг тул жин нэмэгдэх тусам чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг.

Хэрэв цусан дахь сахарын солилцооны эмгэг нь цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол үүнийг бодисын солилцооны синдром гэж нэрлэдэг. Синдром нь амьдралын үнэ цэнэтэй жилүүдийг үнэлдэг хүчин зүйл гэж үздэг бөгөөд чихрийн шижин өвчний хаалга онгойлгогч гэж үздэг.

Баярлалаа Магни Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлээрэй

Энэ холболтыг ойлгохын тулд та өвчнийг нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй: Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусан дахь сахарын солилцоо алдагддаг. Таны бие цусан дахь сахар (глюкоз) -ийг зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр шингээж чаддаг, учир нь энэ нь дотоод гормоны инсулиныг хэт бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг эсвэл инсулинд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүд "инсулины эсэргүүцэл" гэж ярьдаг.

Магни нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл өвчний явцыг удаашруулдаг. Ашигт малтмал нь бие махбодийн инсулины нөлөөнд эерэгээр нөлөөлдөг тул идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ илүү хурдан хэвийн болдог.

Зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашиг тустай байдаг өөр нэг гаж нөлөө: хангалттай хэмжээний магнийн тусламжтайгаар илүүдэл фунт илүү амархан хайлдаг. Илүүдэл жингээ хасах нь олон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг илүү сайн барих гол арга хэмжээ юм.

Магни нь хоёрдогч өвчнөөс хамгаалдаг

Чихрийн шижинтэй тэмцэхэд магнийн хэрэглээг илүү олон шалтгааныг хайж байна уу? Ашигт малтмал нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс ч хамгаалж чадна! Магнийн агууламж ба "чихрийн шижингийн ретинопати", чихрийн шижинтэй холбоотой нүдний торлог бүрхэвчийн гэмтэл хоёрын хооронд холбоо байдаг. Магнийн дутагдалтай чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ нүдний эмгэг үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Гиссен дэх Юстус Либигийн их сургуулийн профессор, доктор Фрэнк Мурений судалгааны үр дүн магни нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай болохыг нотолж байна. Судалгааны хүрээнд аль хэдийн инсулины эсэргүүцэлтэй байсан илүүдэл жинтэй чихрийн шижингүй хүмүүст магнийн нэгдэл магнийн аспартат гидрохлоридыг зургаан сарын турш өгсөн. Магнийн нэмэлт тэжээл нь биеийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Иймд магни нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөөгүй ч инсулины эсэргүүцэл болон бодисын солилцооны синдромын шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүст чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулдаг. Тиймээс мэргэжилтнүүд магнийн хэрэглээг цаг тухайд нь эхлүүлэхийг зөвлөж байна.