John Myers
Агуулга
show
Орц
- 300 g Хүчтэй амталсан татсан махыг хольсон
- 200 g Хоккайдо хулууны махыг хэрчсэн
- 2 Жижиглэсэн алим
- 5 Жижиглэсэн төмс
- 1 Сонгино
- 75 g Боловсруулсан бяслаг
- 1 Розмари мөчир
- 1 Орегано иш
- 1 халбага Хатаасан селөдерей навч
- Гөлгөр хүртэл жижиглэсэн яншуй
- 0,5 литр Хүнсний ногооны шөл
Зааварчилгаа
- Татсан махыг давс, перецээр сайтар амталж, төмсийг хальсалж, шоо дөрвөлжин хэрчиж, хулуу, алимны гол, шоо, сонгино хальсалж, дөрвөлжин хэрчинэ.
- Одоо татсан махыг бага зэрэг хуурч, сонгино, төмсний шоо нэмээд тэдэнтэй хамт шарна. Мөн алим, хулуу нэмээд шарсан байна. Бүх зүйл шарж байх үед хүнсний ногооны шөл асгаж, ургамал нэмж, 20 минутын турш зөөлөн буцалгана.
- Бяслаг хайлуулж, яншуй нэмнэ. Одоо намар найр хийдэг.
- Тэмдэглэл; Өнөөдөр яншуй хөлдөөсөн учраас яншуйтай зургийг авсан. Өвлийн улиралд яншуй бэлтгэх жорыг миний хоолны номноос олж болно.
- Таанатай шөлийг олон хүн мэддэг, би үүнийг бага зэрэг өөрчилж, улиралд нь тохируулсан.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 63ккалНүүрс ус: 1.2gУураг: 2.1gӨөх: 5.5g
