in жор

Шоколадтай мюслитэй бөөрөлзгөнө кварк

5 нь 2 санал
Нийт цаг 20 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 2 хүн
Калори 59 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 500 g Кварк бөхийв
  • 250 g Бөөрөлзгөнө
  • Элсэн чихэр / зөгийн бал
  • 1 tsp Ус
  • Шоколадтай мюсли

Зааварчилгаа
 

  • Бөөрөлзгөнө болон нухаш руу бага зэрэг ус нэмнэ. Шигшүүрээр дамжина. Бөөрөлзгөнө дээрээ кварк нэмээд сайтар хутгана. Элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлана. Бөөрөлзгөний кваркийг аяганд хийж хөргөнө. Үйлчлэхээсээ өмнө кварк дээр шоколадтай мюсли цацна.
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 59ккалНүүрс ус: 3.7gУураг: 9.3gӨөх: 0.3g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Татсан мах, бууцайтай бялуу

Улаан лооль, сонгинотой, төмс, шоштой шарсан хурга