John Myers
Агуулга
show
Орц
- 75 g Гурил
- 30 g масло
- 1 Органик өндөгний шар
- 1 хавчих Солт
- 1 tsp Дарсны цуу
- 200 g Ургамлын кварк
- 1 Өндөгний цагаан
- 1 Өндөгний чөлөөт хүрээ
- 200 g Интоорын улаан лооль
- 20 g Том ширхэгтэй сараалжтай уулын бяслаг
Зааварчилгаа
- Гурил, өндөгний шар, цөцгийн тос, давс, цагаан цуугаар нарийн боов хийж, хөргөгчинд хагас цаг байлгана.
- 16 хэмжээтэй бялууны хайрцгийг тосолж, буталж, гурилтай гадаргуу дээр зуурсан гурилаа өнхрүүлэн хэвэнд нь хийнэ. Ирмэгийг нь татаж, ёроолыг нь сэрээгээр хэд хэдэн удаа хатгана.
- Зуухыг 190 градусын доод / дээд температурт урьдчилан халаана.
- Кваркийг өндөг, өндөгний цагаантай холино.
- Улаан лоолийг хагас болгон хувааж, ишний үзүүрийг авч, зүссэн гадаргууг доош харуулан талыг нь зуурсан гурилан дээр тараана.
- Дээрээс нь кварк хийнэ, дараа нь зүссэн гадаргууг дээш харуулан улаан лоолийг кварк руу дарна.
- 25 минутын турш жигнэж, дараа нь сараалжтай уулын бяслагыг кварк бялуу дээр тараана.
- Бяслаг сайхан хайлсан боловч бор биш бол бялуу бэлэн болно.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 147ккалНүүрс ус: 12.6gУураг: 5.2gӨөх: 8.4g
