Чидун жимсний тосонд шарсан далайн хоол, хаврын өнгөт салат

in жор

Чидун жимсний тосонд шарсан далайн хоол, хаврын өнгөт салат

by John Myers 21 оны долдугаар сарын 2021-ний 9:43 цаг

5 нь 4 санал

Нийт цаг 2 30

Курс оройн хоол

хоол хийх Европын

Хадгалалт хүн

Калори 222 ккал

Агуулга show

Орц

далайн хоол

1 kg Seafood
5 tbsp Гурил
1 Хэсэг Лимон

хаврын салат

5 Хэсэг Салат сонго
1 Хэсэг Lettuce
1 Багц Хаврын сонгино
10 Хэсэг Интоорын улаан лооль
5 Хэсэг Цагаан манжингаа

амтлагч

10 tbsp Гүргэмийн тос
5 tbsp Ургамлын цуу
1 tbsp Гич
1 tbsp Maggi
3 tbsp Бальзамын цуу
1 хавчих Солт
1 хавчих Чинжүү

Зааварчилгаа

далайн хоол

Хөлдөөсөн далайн хоолыг коланд руу хийж, гэсгээхийг зөвшөөрнө. Хүйтэн усаар зайлж, хатааж, гурилтай холино. Чидун жимсний тосоор гүн шарагч (эсвэл том саванд) дүүргэж, далайн хоолыг халуун тосонд 3 минут орчим хуурна. Гүн шарахын тулд далайн хоолыг гурван хэсэгт хуваах нь хамгийн сайн арга юм.

хаврын салат

Салатыг угаана. Улаан лууван, сонгино, улаан лоолийг цагираг болгон хайчилж, соустай холино. Дараа нь тавган дээр салат, шарсан далайн хоолыг зэрэгцүүлэн байрлуул. Далайн хоолон дээр нимбэгийг шахаж, дараа нь нимбэгний шаантагтай хавтанг чимэглээрэй.

амтлагч

Бүх найрлагыг хумсны тусламжтайгаар хольж, дараа нь амтлах болно.

Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 222ккалНүүрс ус: 7.4gУураг: 12.3gӨөх: 15.8g

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.