John Myers
Аюрведийн анагаах ухаан
Хамгийн сүүлд Болливудын тод өнгөт кинонууд бидний дунд улам бүр алдартай болсноос хойш бид Энэтхэг эмэгтэйчүүдийн ач ивээлд гайхдаг. Тэд Аюурведийн анагаах ухааны дагуу амьдардаг бөгөөд аль хэдийн дулаахан уур амьсгалд цагаан гаа, чинжүү, чинжүү, турмерик зэрэг халуун амтлагчаар бодисын солилцоогоо халаадаг. Энэ хольцыг "Гарам Масала" гэж нэрлэдэг. Хэрэв мах, шувууны махыг амталсан бол бие нь түүнд агуулагдах өөх тосыг илүү сайн хэрэглэж болно.
Тогоочид Камбожийн модны цитрустай төстэй жимсийг хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй болно. Түүний исгэлэн үнэр нь өлсгөлөнг дардаг. Үүний цаана нүүрсустөрөгчийн хувирлыг бууруулдаг идэвхтэй бодис болох HCA, hydroxycitric хүчил байдаг. Манайд өөх шатаагч жимсний хатаасан хальс нь капсул хэлбэрээр эмийн санд байдаг.
Аюурвед - Хамгийн чухал дүрэм
Ходоодны гуравны нэг нь хатуу, гуравны нэг нь шингэнээр дүүрч, гуравны нэг нь хоосон байх ёстой. Өдөрт гурван удаа хатуу хоол идэхэд хангалттай.
Шар тос нь эрчим хүчний урсгалыг тэнцвэржүүлдэг тул бусад өөхний оронд хэрэглэдэг: Цөцгийн тосыг 20 минут буцалгаж, хөөсийг нь арилгаж, даавуугаар шүүнэ.
Боломжтой бол үдийн хоолны цэсэнд түүхий салат байх ёстой, учир нь орой нь хоол боловсруулах хүч нь тэдэнд хүрэлцэхгүй болно. Боломжтой бол өглөөний 10-3 цагийн хооронд шинэхэн жимсийг дангаар нь хөнгөн зууш болгон идээрэй
Өдрийн сүүлчийн хоол нь 6 цагаас өмнө байх ёстой Хүнд хоол нь зөвхөн дутуу шингэдэг.
Өглөөний цэвэрлэгээний ундаа
Боссон даруйдаа хоёроос гурван аяга бүлээн ус уух нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв өглөө хамгийн түрүүнд гэдэс хоосорвол бие дэх энергийн урсгал хэвийн болж эхэлдэг.
Өдрийн цагаар цагаан гаатай ус нь хорт бодисыг арилгахад түлхэц өгдөг: шинэхэн цагаан гаа хальсалж, буцалж буй усаа халуун саванд хийнэ. Өдрийн турш ууна.
