John Myers
Агуулга
show
Орц
- 250 ml Сүү
- 200 g Гурил
- 4 өндөг
- 1 Жижиглэсэн сонгино
- 30 g Утсан гахайн мах, нилээд жижиглэсэн
- 1 tsp Каравайн үр
- 1 хавчих Нунтагласан турмерик амтлагч
- 1 хавчих карри
- 1 хавчих Хатаасан шар буурцаг
- 1 хавчих Солт
- 2 tbsp Улаан лоолийн оо гурван удаа төвлөрсөн
- 1 хавчих Хатаасан маржорам
- 1 tbsp Оливын тос
- Жигнэх зориулалттай өөх тос
Зааварчилгаа
- Тосыг саванд хийж халаана. Сонгино, гахайн мах, халуун ногоо, ургамал, улаан лоолийн оо зэргийг сайтар хуурна.
- Өндөг, сүү, гурилнаас зуурсан гурилаа холино. Гөлгөр болсны дараа улаан лоолийн оо, сонгино, гахайн утсан махыг холино.
- Халуун тосонд бин жигнэх. Та үүнийг салаттай эсвэл бага зэрэг цөцгийтэй бяслагаар үйлчилж болно.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 202ккалНүүрс ус: 30.5gУураг: 6gӨөх: 6.1g
