Жирэмсэн үед тарааж болох хиам: юуг анхаарах хэрэгтэй вэ

Жирэмсэн үед тарааж болох хиам нь хоёр талдаа иртэй сэлэм юм. Түрхдэг хиамыг хэрэглэхээсээ өмнө хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бид танд ямар хиам хор хөнөөл учруулж болох, ямар хиамыг эргэлзэлгүйгээр идэж болохыг тайлбарлаж байна.

Жирэмсэн үед тарааж болох хиам - та үүнийг мэдэх хэрэгтэй

Жирэмсэн үед түрхдэг хиам идэж болох эсэх нь хиамыг хэрхэн хийж, боловсруулсанаас хамаарна.

• Үндсэндээ үйлдвэрлэлийн явцад халсан хиамны төрлийг идэж болно. Тухайлбал, элэгний хиам, бялуу зэрэг орно. Эсвэл түрхдэг хиамыг хэрэглэхээсээ өмнө халаах хэрэгтэй.
• Түүхий махан бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй шалтгаан нь түүхий махан бүтээгдэхүүнд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд тархдаг. Хүний дархлаа хүчтэй л бол хэрэглэхээс сэргийлэх зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтийн улмаас дархлааны систем тэнцвэргүй болж, халдварт өртөмтгий байдаг. Хамгийн муу тохиолдолд эдгээр нь төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
• Түүхий хоолонд Listeria, Salmonella эсвэл Toxoplasma агуулагдаж болно. Түүхий хоолонд тамхи татдаг загас, салами зэрэг хатаасан хиам, түүхий өндөг, түүхий сүүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн орно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоолоо идэхээсээ өмнө дор хаяж хоёр минутын турш 70 хэм хүртэл халаавал эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд бүгд үхдэг.

Liverwurst – ийм учраас та энэ бүтээгдэхүүнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй

Хэдийгээр элэгний шарсан хиам нь чанаж болгосон хиамны нэг боловч жирэмсэн эхчүүд үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.

• Liverwurst нь элэгнээс хийгдсэн бөгөөд маш их хэмжээний А витамин агуулдаг. Хэдийгээр А витамин нь арьс, нүд, ясны бүтцэд чухал ач холбогдолтой боловч хэтрүүлэн хэрэглэвэл аюултай байдаг. А аминдэм нь өөхөнд уусдаг тул аюултай. Хэт их хэмжээгээр өөхөн эдэд хуримтлагддаг бөгөөд хамгийн муу тохиолдолд төрөөгүй хүүхдэд тагнайн сэтэрхий, арьс, нүдний асуудал үүсгэдэг.
• Тиймээс зөвхөн элэгний хиамыг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Элэгний хиамны тухайд та хиамыг нэг хэсэг болгон авч, өөрөө задлахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хоолоо үргэлж хөргөгчинд, цэвэр, ариутгасан шилэн хайрцагт хадгал.
• Жирэмсэн үед элэгний хиамнаас гадна тартар, меттурст болон бүх төрлийн түүхий хиамнаас татгалзах хэрэгтэй. Бүх чанасан хиам нь хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Үүнд Венийн хиам, бокворст, цагаан хиам, чанасан хиам орно.