John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 kg Хүрэмтэй төмс
- 1 улаан чинжүү
- 2 лууван
- 2 Сонгино
- 2 Алим исгэлэн
- 5 Улаан лооль
шөлний хувьд
- 1 L Хүйтэн эсвэл бүлээн ус, ногооны нөөцийг өөрийн сонголтоор хийнэ
- 5 tbsp Оливын тос
- 5 tbsp Бальзамын цуу
- 2 tbsp Нимбэгний шүүс
- 2 tbsp Зөгийн бал
- 2 tbsp Гич
- 2 tbsp Чили амтлагч, хонгор минь
- 2 tbsp Шар буурцаг сумс
- 1 Багц Мэдээжийн хэрэг
- 2 tbsp Амттай жижиглэсэн эсвэл нэг байгаа шиг нухсан
- 1 хумс жижиглэсэн сармис
- 1 tsp Чинжүү
- Давстай амт
- Сараалжтай цагаан гаа
Зааварчилгаа
- маш шинэхэн, бүлээн ч гэсэн махгүй шөл ... хэрэв хүсвэл жигнэмэг эсвэл боки хийж ...... би шөлний бүх орцуудаа том саванд хийж сайтар холино .. жижиглэсэн, яншуй мөн нэмээд ..
- Урьдчилан чанаж болгосон төмс нь хүрэмтэй төмс байсан.. Би тэднийг хазсан хэмжээтэй хэсэг болгон хуваасан.. Алимыг хальсалж, сонгино, чинжүү, улаан лооль зэрэг жижиглэсэн.. Лууванг маш нарийн хэрчсэн ... Бүх зүйл ирсэн. шүүсэн шөл рүү ..дараа нь шинэхэн цагаан гаа үрж авлаа ..
- Одоо бүх найрлага нь саванд байсан бөгөөд халааж байсан .. шөл буцалгаж болохгүй, зүгээр л халаана ... !!!!! эрүүл, маш амттай энэ нь одоо ширээн дээр байсан, би дахин яншуй цацаж.
- Шөлөнд улаан лооль, лууван, сонгино түүхийгээр нь маш нарийн хэрчсэн .... буцалгах хугацаа, чанах богино хугацаа нь хүнсний ногоо зөөлөрч, хазуулсан шинж чанараа хадгалахад хангалттай ...
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 394ккалНүүрс ус: 14.7gУураг: 3gӨөх: 36.2g
