in жор

Хүнсний ногоо: Хөнгөн цагаан тугалган цаасны ногоон аспарагус

5 нь 6 санал
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 1 хүн
Калори 140 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 300 g Ногоон спаржа
  • 200 g Хам
  • 30 g масло
  • 0,5 tsp Солт
  • 0,25 tsp Sugar
  • Nutmeg
  • 200 g Төмс

Зааварчилгаа
 

  • Өөрийн цэцэрлэгээс шинэхэн хураасан ногоон спаржа, цэвэрлэж, хальсалж, хагасаар нь тайруулна. 35-40 см урттай ч цөцгийн тос шиг зөөлөн байдаг.
  • Хөнгөн цагаан тугалган цаас дээр тавь. Үүн дээр амталж, цөцгийн тос хийнэ.
  • Тугалган цаасыг сайтар хааж, урьдчилан халаасан зууханд 180 ° C-ийн халуун агаарт 30 минутын турш хооллоорой.
  • Мөн шинэ чанасан төмс, сайхан тарган хүрээтэй Улаан өндөгний баярын шүүслэг хиам, бор цөцгийн тос байсан.
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 140ккалНүүрс ус: 8.2gУураг: 9.3gӨөх: 7.7g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Шоколадтай эспрессо бялуу

Сувдан баар дээр тахианы хөхний croutons