John Myers
Агуулга
show
Орц
Хувцаслалт:
- 1 дуусгавар хугацаа манго
- 1 улайх Apple-ийн
- 2 Kiwi
- 3 Дискнүүд Шинэ хан боргоцой
- Нэг атга самар
- 3 tbsp Манго цуутай тос
- 3 tbsp Нимбэг ба чидуны тос
- 3 tbsp Ус
- Давс чинжүү
- 1 хавчих Элсэн чихэр эсвэл бага зэрэг зөгийн бал
- 6 навч Шинэ лаврын
Зааварчилгаа
- Самарыг том хэсэг болгон хайчилж, бүрсэн хайруулын тавган дээр шарж, хойш тавь. Хушга бидний биед маш үнэ цэнэтэй ...... зүгээр л google-ээс ......
- Дээрх орцуудаас амтлагч хийж амтлана. Хурганы салатыг угааж, хатаана.
- Жимсийг зүсмэл эсвэл шоо болгон хайчилж ав, хүссэнээрээ. Мэдээжийн хэрэг, бусад төрлийн жимс, жишээлбэл, шинэхэн бөөрөлзгөнө эсвэл гүзээлзгэнэ байж болно, дараа нь манго цуу биш харин бөөрөлзгөнө-бөөрөлзгөнө хэрэглэж болно.
- Хурганы салатыг боолттой хольж, тавган дээр тавь. Дээрээс нь жимсээ сайхан байрлуулж, самар цацаж, дараа нь салат дээр дахин боолт хийнэ. Шинэ цагаан талх эсвэл шарсан талхаар үйлчил;).
- Энэ нь маш эрүүл бөгөөд олон витамин агуулдаг ........ тийм ээ, энэ нь гайхалтай шинэ, амттай амттай 🙂 🙂
- амжилт хүсье!!!
