Хүүхэд түүхий хоол идэж болох үед: Та үүнийг мэдэх ёстой

Үндсэндээ түүхий хоол нь таны хүүхдэд тохиромжтой. Эхлээд нухаш эсвэл сараалжтай, дараа нь жижиг хэсэг болгон хувааж, зөөлөн жимс, хүнсний ногоогоор үйлчилж болно. Харин хатуу сортуудын хувьд таны үр удам аль хэдийн араа шүдтэй байх ёстой.

Түүхий хоол нь нялх хүүхдэд тохиромжтой

Амьдралын эхний саруудад таны хүүхэд зөвхөн сүү ууж, бүх чухал шим тэжээлийг нь авдаг. Амьдралын зургаа, долоо дахь сарын эхэн үед хатуу хооллолтын цаг эхэлдэг. Үүнээс хойш таны хүүхэд түүхий хоол идэж болно.

• Сорох рефлекс аажмаар алга болж, таны хүүхэд шинэ хоолыг залгиж сурдаг. Энэ үйл явц хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд заримдаа хажууд нь жаахан будаа байдаг. Энэ бол туйлын хэвийн үзэгдэл.
• Жимс, хүнсний ногооны нухашаас эхэл. Халуун будаа нь жижиг ходоодонд амархан шингэдэг.
• Алим, лийр нь ялангуяа сайн түүхий ногоо юм. Нилээд нухаш эсвэл сараалжтай, та түүхий жимсийг сүү эсвэл үр тарианы будаатай хольж болно.
• Хэрэв та шинэ төрлийн жимс, хүнсний ногоо нэвтрүүлсэн бол эхлээд хүлээж, хүүхдийнхээ хоол боловсруулах үйл ажиллагаа хэрхэн явагдаж байгааг хараарай.

Түүхий хоол нь олон янз байдлыг авчирдаг

Хэрэв таны хонгор шинэ хоолны дэглэмийг сайн тэсвэрлэдэг бол бусад төрлийн жимс, хүнсний ногоог танилцуулж болно. Боловсруулаагүй органик жимс, хүнсний ногоог бага хэмжээгээр худалдаж ав. Энэ нь хүүхдийн хоолонд агуулагдах хортой бодисуудын нөлөөллийг бууруулдаг.

• Бүх зөөлөн жимс, хүнсний ногоо нь түүхий нэмэлт хүнсний хувьд тохиромжтой. Та банана, киви, амтат гуа, зөөлөн тоор эсвэл нектарин зэргийг түүхий ногооны нухаш болгон санал болгож болно.
• Таны хүүхэд том болж, шүд нь гарч байгаа тул зөөлөн жимсийг сэрээгээр нухахад л хангалттай. Хайрт тань тагнай дээрх зөөлөн жижиг хэсгүүдийг амархан дарж чадна.
• Ойролцоогоор нэг жилээс эхлэн хүүхэд тань жижиг хэсгүүдийг идэж, зажилж чаддаг. Зөвхөн колраби эсвэл лууван гэх мэт хатуу сортуудыг араа цоорох хүртэл сараалжтай байх ёстой.
• Гүзээлзгэнэ, банана, хулуу, өргөст хэмхний зөөлөн хэсэг нь завсрын болон замд тохиромжтой хөнгөн зууш юм.
• Хэрэв та хүүхдээ амьсгал боогдуулж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол жимсний хөхийг хэрэглээрэй. Эдгээр хөхний хөхний урд талд нь түүхий хоол хийх тор байдаг.