John Myers
Агуулга
show
Орц
- 0,5 Колраби шинэхэн
- 1 хулуу
- 100 g Шинэ спаржа
- 150 g Холимог хүнсний ногоо хөлдөөсөн ... вандуй лууван селөдерей
- 8 Шинэ мөөг
- 200 g Чанасан хиам
- 100 ml Шингэн тос
- 1 багц Боловсруулсан бяслаг
- Гаат Өвсний навч
- 10 Зэрлэг сармис навч
- 1 tbsp Ургамлын тос
- 0,25 L Хүнсний ногооны шөл
- Феттучин туузан гоймон
- Давс чинжүү мускат
Зааварчилгаа
- Зэрлэг сармисны навчийг ангилж, угааж, нилээд зүснэ.
- Гоймонгоо ердийнхөөрөө чанаж, шавхаж, халуун гоймондоо зэрлэг сармисны навчны талыг нэмнэ.
- Бүх ногоог хальсалж, жижиг хэсэг болгон хуваана. Халуун ургамлын цөцгийд бүх ногоог богино хугацаанд шарж, бага зэрэг ногооны шөл асгаж, хатуу болтол нь чанаж, цөцгий болон боловсруулсан бяслаг нэмээд аажмаар хайлуулна. Одоо давс, перцээр амталж, бага зэрэг шинэхэн үрж жижиглэсэн самар, буцалгах хүртэл хөөсөрч амтлана. Төгсгөлд нь урагдсан лаврын навч, нилээд жижиглэсэн зэрлэг сармисны навчийг цацаж, феттуцинтай хамт үйлчилнэ ....... амттай.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 128ккалНүүрс ус: 1.6gУураг: 6.1gӨөх: 10.9g
