John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 4 डिस्क संपूर्ण धान्य ब्रेड
- 1 आकार ताजे avocado
- 1 टेस्पून लिंबाचा रस
- मीठ आणि मिरपूड
- 100 g बेकनचे तुकडे
- 1 टेस्पून तेल
- 4 अंडी
सूचना
- ब्रेडचे तुकडे टोस्टरमध्ये टोस्ट करा. एवोकॅडो अर्धवट आणि कोर करा आणि मोठ्या चमच्याने मांस काढा. एक काटा सह मॅश, लिंबाचा रस, मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम.
- एका पॅनमध्ये बेकनचे तुकडे कुरकुरीत होईपर्यंत तळा, पॅनमधून काढा. पॅनमध्ये तेल घाला, अंडी फोडा आणि तळलेले अंडे म्हणून तळा.
- ब्रेडवर एवोकॅडो पसरवा, वर खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि तळलेले अंड्याचे तुकडे घाला, मीठ आणि मिरपूड शिंपडा आणि सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 260किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 2.8gप्रथिने: 2.8gचरबीः 26.8g
