John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 800 g बीफ फिलेट
- 300 g हिरव्या शेंगा
- 1 पॅकेट बेकन
- खमंग मसाला
- मीठ, मिरपूड
- लोणी
- लोणी स्पष्टीकरण दिले
- औषधी वनस्पती लोणी
सूचना
- बीन्स स्वच्छ करा आणि सुमारे 7 मिनिटे शिजवा, थंड पाण्यात थंड करा, सुमारे 8-10 बीन्स बेकन स्लाइसमध्ये गुंडाळा. एका पॅनमध्ये लोणी, मीठ, मिरपूड आणि चवी वितळवून घ्या आणि पॅनमध्ये बीन रोल हलके तळून घ्या.
- 200 ग्रॅम स्टीक्स स्पष्टीकृत बटरमध्ये मीठ आणि मिरपूड घालून शिजवण्याच्या इच्छित प्रमाणात सीझ करा. औषधी वनस्पती लोणी आणि औषधी वनस्पती क्वार्कसह 1 मोठा जाकीट बटाटा देखील आहे.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 107किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3gप्रथिने: 17.5gचरबीः 2.7g
