सामग्री
show
साहित्य
बेल मिरची स्टेक्स:
- 2 पॅन आणि ग्रिलसाठी पेपरिका मॅरीनेडमध्ये 300 ग्रॅम पेपरिका स्टेक्स
- 2 टेस्पून तेल
चायनीज काकडीचे सॅलड:
- 1 साप काकडी अंदाजे. 400 ग्रॅम (साफ केलेले आणि कापलेले अंदाजे 250 ग्रॅम)
- 1 टेस्पून हलका तांदूळ व्हिनेगर
- 1 टेस्पून ऑलिव तेल
- 1 टेस्पून साखर
- 1 टिस्पून मध्यम गरम मोहरी
- 2 मोठे चिमटे मिल पासून खडबडीत समुद्र मीठ
- 2 मोठे चिमटे गिरणीतून रंगीबेरंगी मिरची
सर्व्ह करा:
- 1 गार्निशसाठी मुळा (2 भाग).
सूचना
बेल मिरची स्टेक्स:
- एका ग्रिल पॅनमध्ये दोन्ही बाजूंनी तेल (२ चमचे) लावून स्टेक्स ब्राऊन करा. 2-3 मिनिटे.
चायनीज काकडीचे सॅलड:
- काकडी धुवा, किचन पेपरने वाळवा, सजावटीच्या ब्लेडने खरवडून घ्या, अर्ध्या लांबीने कापून घ्या, एका लहान चमच्याने बिया काढून टाका/ खरवडून घ्या आणि चाकूने लहान अर्धचंद्राचे तुकडे (अंदाजे 1 - 2 मिमी जाड) करा. साखर (1 टेस्पून), गिरणीतील खडबडीत समुद्री मीठ (2 मोठे चिमटे), गिरणीतील रंगीत मिरची (2 मोठे चिमटे), मध्यम-गरम मोहरी (1 चमचे), तेल (1 टेस्पून / सूर्य आणि थॉमीचे ऑलिव्ह) आणि हलके तांदूळ व्हिनेगर (1 चमचे) हंगाम, चांगले मिसळा / मिसळा आणि सर्व्ह होईपर्यंत थंड करा.
सर्व्ह करा:
- चायनीज काकडीच्या सॅलडसह पेपरिका स्टेक्स सर्व्ह करा, मुळाच्या अर्ध्या भागाने सजवा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 764किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 25gचरबीः 75g