उपयुक्त हर्बल टी: ब्रूइंगसाठी जाती, गुणधर्म आणि पाककृती

व्हिटॅमिन हर्बल टी इतर कोणत्याही गरम पेयासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही विकत घेतलेला संग्रह शरीराच्या विशिष्ट भागासाठी तसेच विशिष्ट अवयवाच्या फायद्यांवर अवलंबून असेल. कोणत्याही परिस्थितीत, हर्बल टी कोणासाठीही असणे आवश्यक आहे.

हर्बल टीमध्ये काय जाते - प्रकार आणि गुणधर्म

हर्बल टी प्रभावानुसार अनेक श्रेणींमध्ये विभागली जातात. रचना समान कारणास्तव भिन्न आहे:

• वजन कमी करण्यासाठी - आले, कारकेड, गुलाब कूल्हे, ब्लॅकबेरी, नेटटल्स आणि नैसर्गिक ग्रीन टी. कोणतीही "जादूची गोळी" अर्थातच होणार नाही, परंतु चहामधील घटक चयापचय गती वाढविण्यात आणि चरबी जलद तोडण्यास मदत करतील.
• मिंट, मेलिसा, व्हॅलेरियन, चमेली, कॅमोमाइल, लॅव्हेंडर, ओरेगॅनो आणि थाईम सुखदायक आहेत. औषधी वनस्पतींचा मज्जासंस्थेवर आरामदायी प्रभाव पडतो आणि झोप सुधारते.
• शुद्धीकरण - लिन्डेन, विलो चहा, पुदीना, ओरेगॅनो, सेंट जॉन्स वॉर्ट, थाईम आणि रास्पबेरी. विष बाहेर काढा, रंग आणि त्वचेची स्थिती सुधारा आणि चयापचय सामान्य करा.

औषधी वनस्पतींचे संग्रह देखील दिसण्यात भिन्न आहेत. आपण औषधी वनस्पती शुद्ध स्वरूपात किंवा फुलांच्या व्यतिरिक्त भेटू शकता. अनेकदा व्यापारी ५०% हर्बल आणि इतर ५०% विखुरलेली चहाची पाने देतात. पूर्णपणे अनोखा चहा म्हणजे मसाले, ज्‍यास्‍ट, मसाले आणि अगदी काजू असलेले पर्याय.

तुम्ही तुमची स्वतःची औषधी वनस्पती निवडू शकता किंवा औषधांच्या दुकानात तयार हर्बल मिश्रण खरेदी करू शकता - जर तुमची इच्छा असेल. आपण पहिल्या पर्यायाला प्राधान्य दिल्यास, लक्षात ठेवा की आपण केवळ सनी, कोरड्या दिवशी आणि चांगल्या मूडमध्ये निसर्गाकडून औषधी वनस्पती घेऊ शकता.

हर्बल चहा - पाककृती

गुलाब नितंब आणि रास्पबेरी सह जीवनसत्व

• ठेचलेले गुलाब नितंब - 1 चमचे;
• रास्पबेरी किंवा काळ्या मनुका - 1 टीस्पून;
• चिडवणे पाने - 1 टीस्पून;
• पाणी - 250 मिली;
• चवीनुसार साखर किंवा मध.

तयार मिश्रण केटलमध्ये ओतले जाते आणि अखंड उकळत्या पाण्यात घाला. झाकण किंवा बशीने झाकून 30 मिनिटे भिजवा आणि नंतर हवे असल्यास मध किंवा साखर घाला.

समुद्र buckthorn सह हर्बल चहा

• बकथॉर्न बेरी - 1 टीस्पून;
• ठेचलेले गुलाब नितंब - 4 चमचे;
• वाळलेल्या सफरचंद - 1 चमचे;
• क्रॅनबेरी बेरी - 3 चमचे;
• लिंबू मलम पाने - 2 चमचे;
• पाणी - 2 लिटर.

चहाचे सर्व घटक मिसळा, उकळत्या पाण्यात घाला आणि 1.5-2 तास आग्रह करा. आपण चहा थंड नाही थर्मॉस वापरू शकता. हर्बल चहा त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात किंवा मध सह प्या.

एक उत्साह सह कॅमोमाइल चहा

• वाळलेल्या कॅमोमाइल - 1 टीस्पून;
• वाळलेल्या पुदीना - 0.5 चमचे;
• वाळलेल्या चहाच्या गुलाबाच्या कळ्या - 2 चमचे;
• संत्र्याची साल - 1 टीस्पून.

सर्व औषधी वनस्पती मिक्स करा, उत्तेजित करा आणि मिश्रण आपल्या हातांनी हलके मळून घ्या, जेणेकरून संत्र्याच्या सालीतून रस बाहेर येईल. हवाबंद कंटेनरमध्ये घाला, घट्ट झाकून ठेवा आणि 1-2 आठवडे प्रतीक्षा करा. जेव्हा ब्रूइंग उकळते पाणी ओतते आणि 10 मिनिटे ओतते (1 कप 1-2 टीस्पून मिश्रण असावे).

उपचारात्मक हर्बल चहा

• वाळलेली केळी - 20 ग्रॅम;
• लिन्डेनची वाळलेली फुले - 20 ग्रॅम;
• वाळलेल्या कॅलेंडुला - 20 ग्रॅम;
• वाळलेल्या एल्डरबेरी - 20 ग्रॅम;
• वाळलेल्या कॅमोमाइल - 20 ग्रॅम.

सर्व साहित्य मिसळा आणि एका टिनमध्ये ठेवा. ब्रूइंग करताना प्रमाण पहा: 1.5 लिटर पाण्यात 3-4 टेस्पून आवश्यक आहे. मिश्रण 15-20 मिनिटे आग्रह करा आणि उबदार प्या.