John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1 kg अस्थिमज्जा
- 1 तुकडा कांदा
- 2 तुकडा गाजर
- 2 तुकडा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ
- 2 चमचे ऍपल सायडर व्हिनेगर
- 2 तुकडा तमालपत्र
- 1 गुच्छ अजमोदा (ओवा)
सूचना
सर्दीविरूद्ध चांगले आणि त्वचेसाठी चांगले:
- हा मटनाचा रस्सा सर्दीमध्ये मदत करतो आणि आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अनेक पोषक तत्वे चांगली असतात हे बहुधा त्यांच्याच आजीने अनेकांना समजावून सांगितले आहे. खूप कमी लोकांना माहित आहे की सूप देखील एक वास्तविक शोभा वाढवणारा आहे. दिवसातून फक्त दोन कप तुम्हाला मजबूत आणि ताजे त्वचा वाटण्यास मदत करतात. आणि एक घटक खूप महत्वाचा आहे: कोलेजन!
सूप तयार करणे:
- हाडे सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि पाण्याने झाकून ठेवा. नंतर सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. कमीतकमी 6 तास कमी गॅसवर हाडे शिजवा.
- भाज्या चिरून घ्या आणि स्वयंपाक संपण्यापूर्वी 2 तास आधी औषधी वनस्पतींसह घाला. 6 तास संपल्यानंतर, चाळणीतून मटनाचा रस्सा घाला आणि चरबी काढून टाका.
