in ,

केळीसह नाश्ता प्या

5 आरोग्यापासून 5 मते
पूर्ण वेळ 5 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 240 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 4 केळी
  • 700 ml कमी चरबीयुक्त दूध
  • 12 टेस्पून झटपट ओटचे जाडे भरडे पीठ

सूचना
 

  • केळी सोलून घ्या आणि दूध आणि ओटमीलसह एका उंच कंटेनरमध्ये ठेवा.
  • सर्व साहित्य बारीक प्युरी करा आणि शेक ग्लासमध्ये घाला. एक पेंढा सह प्या.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 240किलोकॅलरी
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




पाइन नट्ससह सोया सॉसमध्ये चिकन

झुचीनी चार्ड रोल्ससह बटाटा आणि लसूण प्युरीवर बीफ हिप