in

फुलकोबी आणि बटाटा पुलाव

5 आरोग्यापासून 3 मते
तयारीची वेळ 20 मिनिटे
कुक टाइम 59 मिनिटे
पूर्ण वेळ 1 तास 19 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 90 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 0,5 फुलकोबी ताजी
  • 1 चमचे मीठ
  • 1 लिटर पाणी
  • 5 बटाटे
  • गिरणीतून काळी मिरी
  • मीठ
  • जायफळ
  • 1 अर्धी लसूण पाकळ्या
  • 2 चमचे तेल
  • 50 g उकडलेले हॅम चौकोनी तुकडे
  • 200 ml मलई
  • 100 g किसलेले चीज
  • (Verschiedene Sorten)

सूचना
 

  • फुलकोबी लहान फुलांमध्ये विभाजित करा आणि 4 मिनिटे खारट उकळत्या पाण्यात शिजवा, काढून टाका, थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा आणि चांगले काढून टाका. बटाटे सोलून धुवून त्याचे बारीक तुकडे करा. ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करा.
  • ग्रेटिन डिश लसणाच्या अर्ध्या पाकळ्याने घासून घ्या, नंतर 2 चमचे तेलाने ब्रश करा. बटाट्याचे तुकडे चहूबाजूंनी आणि फरशासारखे ठेवा, मिरपूड आणि मीठ घाला आणि त्यावर निचरा केलेला फुलकोबी पसरवा.
  • शिजवलेल्या हॅम चौकोनी तुकडे वर शिंपडा; वर थोडे जायफळ किसून घ्या आणि उरलेले बटाट्याचे तुकडे वर ठेवा; मिरपूड आणि मीठ पुन्हा. त्यावर समान रीतीने क्रीम घाला, वर किसलेले चीज अर्धे शिंपडा आणि ओव्हनमध्ये एकूण 55 मिनिटे कॅसरोल बेक करा. स्वयंपाक करण्याची वेळ संपण्यापूर्वी 15 मिनिटे आधी, उर्वरित चीज वर शिंपडा आणि बेकिंग पूर्ण करा.
  • मी हे कॅसरोल हलक्या हाताने शिजवलेल्या भाजलेल्या गोमांस सोबत दिले ** - ते एकत्र खूप चांगले गेले.
  • ** भाजलेले गोमांस - कोमल आणि रसाळ ...

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 90किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.5gप्रथिने: 2.4gचरबीः 8.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

अवतार फोटो

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




रिसोट्टो मीटबॉल्स

Beelitz शतावरी आणि Lemon Hollandaise सह Veal Schnitzel