in

चायनीज नूडल्स आणि भाज्यांसह बिअर बॅटरमध्ये चिकन ब्रेस्ट फिलेट क्यूब्स

5 आरोग्यापासून 9 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 706 किलोकॅलरी

साहित्य
 

बिअरच्या पिठात चिकन ब्रेस्ट फिलेट्स:

  • 500 g चिकन ब्रेस्ट फिलेट्स गोठवले आहेत
  • 125 g फ्लोअर
  • 125 ml हलकी बिअर
  • 1 अंडी
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 250 ml तेल

चीनी नूडल्स:

  • 200 g अंड्याशिवाय चायनीज नूडल्स
  • 1 टेस्पून तेल

भाज्या:

  • 100 g गाजर ब्लॉसम + सेलरी लोझेंजेस
  • 100 g मटार गोठवले
  • 100 g कांदा wedges
  • 2 अंडी
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 2 टेस्पून तेल
  • 1 टिस्पून चिकन मटनाचा रस्सा झटपट
  • 2 मोठे चिमटे मिल पासून खडबडीत समुद्र मीठ
  • 2 मोठे चिमटे गिरणीतून रंगीबेरंगी मिरची

सेवा करण्यासाठी:

  • गार्निशसाठी अजमोदा (ओवा) देठ

सूचना
 

बिअरच्या पिठात चिकन ब्रेस्ट फिलेट्स:

  • चिकन ब्रेस्ट फिलेट्स थोडे वितळू द्या आणि चौकोनी तुकडे करा (अंदाजे 1 - 2 सेमी). पीठ (125 ग्रॅम) हलकी बिअर (125 मिली) सह चांगले मिसळा, अंडी वेगळे करा. पिवळा घाला आणि चांगले मिसळा. पांढर्‍या अंड्याला चिमूटभर मीठ मिक्सरने फेटून बिअरच्या पिठात काळजीपूर्वक दुमडून घ्या. बिअरच्या पिठात हवादार गुणवत्ता असावी. शेवटी चिकन ब्रेस्ट फिलेट क्यूब्समध्ये घाला / मिसळा. "ड्रिप रॅकच्या सहाय्याने कढईत ५० मिली तेल गरम करा आणि चिकन ब्रेस्ट फिलेटचे चौकोनी तुकडे बिअरच्या पिठात सोनेरी-तपकिरी होईपर्यंत तळा. निचरा होण्याच्या रॅकवर आणि नंतर एका भांड्यात ठेवा. चिकन ब्रेस्ट फिलेटचे सर्व चौकोनी तुकडे होईपर्यंत ते चालू ठेवा. भाजलेले आहेत.शेवटी, उरलेल्या बिअरच्या पिठाचे तुकडे तळून घ्या आणि लाडूसह काढा. नंतर ते भाजलेल्या कांद्यासारखे दिसले पाहिजे. शेवटी, सुमारे 50 चमचे सोडून तेल कढईतून बाहेर काढा.

चीनी नूडल्स:

  • चायनीज नूडल्स गरम पाण्यात सुमारे 15 मिनिटे भिजवू द्या, काढून टाका आणि गरम सॉसपॅनमध्ये तेल (1 चमचे) टाका जेणेकरून ते एकत्र चिकटणार नाहीत.

भाज्या:

  • भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती हिरे (स्वतःचे उत्पादन!) आणि मटार थोडे वितळणे सह गाजर blosoms द्या. कांदे सोलून त्याचे तुकडे करावेत / एकत्र करा. अंडी फेटून घ्या, चिमूटभर मीठ घाला आणि थोडेसे फेटून घ्या. कढईत तेल (2 चमचे) गरम करा, फेटलेले अंडे घाला, तळा, फाडून घ्या आणि कढईच्या काठावर सरकवा. त्यात भाज्या घाला (गाजराची फुले, सेलेरी लोझेंज आणि कांद्याचे वेज) आणि जोमाने तळून घ्या. शेवटी, सर्वकाही एकत्र करा आणि मिलमधील खडबडीत समुद्री मीठ (2 मोठे चिमटे), गिरणीतील रंगीत मिरपूड (2 मोठे चिमटे) आणि झटपट चिकन स्टॉक (1 चमचे) मिसळा. शेवटी बिअरचे पीठ आणि नूडल्सच्या तुकड्यांमध्ये दुमडून घ्या आणि तळून घ्या / गरम करा.

सर्व्ह करा:

  • चिनी नूडल्स आणि भाज्यांसह बिअरच्या पिठात क्यूब केलेले चिकन ब्रेस्ट फिलेट, अजमोदा (ओवा) सह सजवा. गोड मिरची सॉस बरोबर सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 706किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 19.5gप्रथिने: 3gचरबीः 69.5g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




तुर्कस्तान आणि मिरची मिन्ससह फ्लॅट केक्स गुंडाळा

Couscous सह चोंदलेले टोमॅटो