in

पेपरिका आणि झुचिनी स्टॉकमध्ये रेब्लोचॉन हूड अंतर्गत चिकन स्तन

5 आरोग्यापासून 6 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 147 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 2 चिकनचे स्तन
  • 1 लहान झुचीणी
  • 3 लोणचे, भाजलेले peppers
  • 1 शेलॉट, बारीक चिरून
  • 2 लसूण पाकळ्या, बारीक चिरून
  • 100 ml व्हाईट वाइन
  • 200 ml भाजीपाला साठा
  • 150 g रेबलोचॉन
  • पिमेंटन डी ला वेरा
  • कच्ची ऊस साखर
  • गिरणीतून काळी मिरी
  • मीठ
  • 1 शिंपडा रोजमेरी
  • 1 शिंपडा अजमोदाची पुरी
  • ऑलिव तेल

सूचना
 

  • प्रथम मद्य उकडलेले आहे. हे करण्यासाठी, zucchini बारीक चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहे. भाजलेली मिरची साधारणपणे कापली जाते आणि एका उंच डब्यात जादूच्या कांडीने बारीक शुद्ध केली जाते.
  • नंतर एका सॉसपॅनमध्ये थोडे ऑलिव्ह तेल गरम करा आणि पारदर्शक होईपर्यंत शेलोट आणि लसूण तळा, नंतर चिरलेली झुचीनी घाला आणि वळताना काही मिनिटे भाजून घ्या.
  • नंतर व्हाईट वाईनने डिग्लेझ करा आणि सिरपयुक्त सुसंगतता येईपर्यंत कमी करा आणि नंतर व्हेजिटेबल स्टॉक आणि शुद्ध मिरची घाला आणि सुमारे 5 मिनिटे पुन्हा कमी करा.
  • नंतर मीठ, मिरपूड, साखर आणि पिमेंटन डे ला वेरा घाला. Pimenton de la vera सह तुम्ही मसालेदार किंवा सौम्य आवृत्ती निवडाल हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. मी दोन्हीचे मिश्रण घेतले. नंतर ब्रू फ्लॅट कॅसरोल किंवा टार्ट डिशमध्ये घाला.
  • ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करा. थाईम आणि रोझमेरी घाला. मीठ आणि मिरपूड दोन्ही बाजूंनी चिकन स्तन आणि स्टॉक मध्ये ठेवा. रेब्लोचॉनचे तुकडे करा (कृपया रिंड चालू ठेवा, ते खूप खास चव देते ज्यामुळे रेब्लोचॉन बनते) आणि कोंबडीचे स्तन पूर्णपणे झाकून टाका.
  • आता सर्वकाही ओव्हनमध्ये 30 - 40 मिनिटे ठेवा, वेळ कोंबडीच्या स्तनांच्या जाडीवर अवलंबून असतो - आपण दाब चाचणीसह तपासले पाहिजे, किंवा आपल्याला याबद्दल खात्री नसल्यास, भाजलेल्या थर्मामीटरने तपासा.
  • नंतर एका प्लेटवर स्टॉकसह व्यवस्था करा आणि ताज्या बॅगेटसह सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 147किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.5gप्रथिने: 6.4gचरबीः 11.7g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




हॅम रोल्स

उरलेल्या बटाट्याच्या सॅलडची अप्रतिम वाढ…