सामग्री
show
साहित्य
- 500 g उकडलेले बीटरूट
- 300 g कोकरू लेट्युस
- 4 क्लेमेन्टिन
- 30 g शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्रीपासून बनविलेले स्पेक्युलो
- 30 g अक्रोडाचे तुकडे
- 6 cl ऑलिव तेल
- 3 cl बिअर
- 6 cl बाल्सामिक व्हिनेगर जुना
- मीठ, मिरपूड, साखर
सूचना
- प्रतिमा 1: स्लाइसिंग मशीन किंवा भाज्या स्लायसर (मँडोलिन) सह बीटरूटचे बारीक तुकडे करा आणि प्लेट 3 वर ठेवा: संपूर्ण गोष्ट मीठ आणि मिरपूड घाला. फोटो 4: कोकरूचे लेट्यूस तयार करा आणि ते चांगले धुवा; क्लेमेंटाईन्स सोलून घ्या आणि तुकडे अर्धवट करा; कोकरूच्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि क्लेमेंटाईन्सला उरलेले ऑलिव्ह ऑईल आणि बिअर बाल्सॅमिक व्हिनेगर घाला आणि थोडे मीठ, मिरपूड आणि चिमूटभर साखर घालून हलके मोकळे करा फोटो 5: अक्रोड आणि स्पेक्युलस अडाणी पद्धतीने चिरून घ्या आणि पॅनमध्ये भाजून घ्या चरबीशिवाय कोकरूचे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्यभागी व्यवस्थित लावा आणि भाजलेले अक्रोड आणि स्पेक्युलस सॅलड आणि बीटरूटवर वितरित करा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 120किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 6.9gप्रथिने: 1.9gचरबीः 9.3g