John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 250 g कुसकुस
- 1 टिस्पून भाजीपाला मटनाचा रस्सा पावडर
- 1 पिवळी मिरी
- 2 टोमॅटो
- 2 वसंत कांदा
- मिरपूड, मीठ, करी
- 4 टेस्पून ऑलिव तेल
- 3 टेस्पून हलके बेसमिक व्हिनेगर
- 2 टेस्पून चवीनुसार औषधी वनस्पती
- 0,5 काकडी
सूचना
- कुसकुस एका वाडग्यात ठेवा. भाज्यांचा साठा घाला. गरम पाण्याने (अंदाजे 300 मि.ली.) खरपूस काढा आणि ते उभे राहू द्या. शक्यतो जास्त पाणी घालावे.
- भाज्या लहान तुकडे करा. तुमच्या कल्पनेला मर्यादा नाहीत. सलाड मध्ये खरच सर्व काही बसते......
- कुसकुस थंड झाल्यावर कापलेल्या भाज्या आणि मसाले घाला. मिक्स आणि चवीनुसार हंगाम.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 491किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 49.3gप्रथिने: 9.2gचरबीः 28.7g
