in

शतावरी सूप पांढरा क्रीम

5 आरोग्यापासून 6 मते
पूर्ण वेळ 40 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 102 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 500 g शतावरी, शतावरी देखील मोडली जाऊ शकते
  • 700 g भाजीपाला मटनाचा रस्सा
  • 50 g लोणी
  • 1 बारीक चिरलेला कांदा
  • 3 टेस्पून फ्लोअर
  • 0,5 टेस्पून लिंबाचा रस
  • 400 ml दूध
  • 6 टेस्पून मलई
  • मिरपूड आणि मीठ
  • 0,25 टिस्पून ग्राउंड धणे
  • 1 लहान जायफळ चिमूटभर

सूचना
 

  • शतावरी धुवा आणि सोलून घ्या, 3 सेमी तुकडे करा. 5-8 मिनिटे थोडे खारट पाण्यात टिपा शिजवा, काढून टाका आणि टिपा बाजूला ठेवा.
  • शतावरीचे इतर तुकडे एका सॉसपॅनमध्ये भाज्यांच्या स्टॉकसह ठेवा, उकळवा. नंतर झाकून ठेवा आणि सुमारे 18 मिनिटे शतावरी शिजेपर्यंत उकळवा. नंतर शतावरीचे तुकडे स्कूपने काढा किंवा ओतताना रस्सा पकडा.
  • एका सॉसपॅनमध्ये बटर गरम करा, बारीक चिरलेले कांदे घाला, पारदर्शक होईपर्यंत मंद आचेवर परतवा, तपकिरी होऊ नका. नंतर त्यावर पीठ शिंपडा आणि सुमारे 1 मिनिट घाम गाळा. हळूहळू मटनाचा रस्सा घाला, नंतर थोडक्यात उकळी आणा.
  • 2-3 मिनिटे घट्ट होऊ द्या, नंतर टिपाशिवाय शतावरी घाला, 5 मिनिटे उकळवा, नंतर थंड होऊ द्या. आता हँड मिक्सर (जादूची कांडी) किंवा स्टँड मिक्सरने गुळगुळीत होईपर्यंत प्युरी करा. जर तुम्हाला दूध घालायचे असेल तर तुम्ही चाळणीतून सूप गाळून घेऊ शकता. शतावरी टिपा घाला, मलईमध्ये हलवा, पुन्हा गरम करा आणि एका वाडग्यात सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 102किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.9gप्रथिने: 1.9gचरबीः 7.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




स्मोक्ड टोफू आणि चायनीज नूडल्ससह वोक भाज्या

ट्रेमधून सुसीचे आवडते चुरा केक