in

कॉर्न करी सूपची क्रीम

5 आरोग्यापासून 4 मते
तयारीची वेळ 30 मिनिटे
कुक टाइम 15 मिनिटे
पूर्ण वेळ 45 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 235 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 1 करू शकता कॉर्न शिजवलेले
  • 1 लहान कांदा
  • 1 लहान सोललेली लसूण पाकळ्या
  • 1,5 टेस्पून रेपसीड तेल
  • 400 ml भाजी मटनाचा रस्सा, झटपट
  • 200 ml मलई 30% चरबी
  • 0,125 टिस्पून पिवळी करी पावडर
  • 0,5 टिस्पून मिरचीचे धागे
  • मीठ आणि मिरपूड

सूचना
 

  • कांदा आणि लसूण पाकळ्या सोलून घ्या, मोठे तुकडे करा. एका सॉसपॅनमध्ये 1 टेबलस्पून तेल गरम करून त्यात कांदे आणि लसूण थोडा परतून घ्या.
  • मक्याचे दाणे चाळणीत टाकून चांगले निथळून घ्या. २ टेबलस्पून कॉर्न बाजूला ठेवा. पॉटमध्ये कॉर्न ठेवा आणि थोडासा उकळू द्या. भाज्यांच्या स्टॉकमध्ये घाला आणि सुमारे 2-15 मिनिटे उकळवा. क्रीममध्ये घाला आणि सूपमध्ये बारीक प्युरी घाला, चवीनुसार करी पावडर घाला आणि आवश्यक असल्यास मीठ आणि मिरपूड घाला.
  • उरलेल्या रेपसीड तेलाने (१/२ चमचे) पॅनमध्ये २ चमचे कॉर्न हलके तळून घ्या. कॉर्न करी क्रीम सूप प्लेट्सवर व्यवस्थित करा, 2 टेबलस्पून कॉर्न आणि काही मिरचीच्या धाग्यांनी सजवा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 235किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 10gप्रथिने: 9.6gचरबीः 17.5g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




शेतकरी स्टू

Roulades