सामग्री
show
साहित्य
- 1 करू शकता कॉर्न शिजवलेले
- 1 लहान कांदा
- 1 लहान सोललेली लसूण पाकळ्या
- 1,5 टेस्पून रेपसीड तेल
- 400 ml भाजी मटनाचा रस्सा, झटपट
- 200 ml मलई 30% चरबी
- 0,125 टिस्पून पिवळी करी पावडर
- 0,5 टिस्पून मिरचीचे धागे
- मीठ आणि मिरपूड
सूचना
- कांदा आणि लसूण पाकळ्या सोलून घ्या, मोठे तुकडे करा. एका सॉसपॅनमध्ये 1 टेबलस्पून तेल गरम करून त्यात कांदे आणि लसूण थोडा परतून घ्या.
- मक्याचे दाणे चाळणीत टाकून चांगले निथळून घ्या. २ टेबलस्पून कॉर्न बाजूला ठेवा. पॉटमध्ये कॉर्न ठेवा आणि थोडासा उकळू द्या. भाज्यांच्या स्टॉकमध्ये घाला आणि सुमारे 2-15 मिनिटे उकळवा. क्रीममध्ये घाला आणि सूपमध्ये बारीक प्युरी घाला, चवीनुसार करी पावडर घाला आणि आवश्यक असल्यास मीठ आणि मिरपूड घाला.
- उरलेल्या रेपसीड तेलाने (१/२ चमचे) पॅनमध्ये २ चमचे कॉर्न हलके तळून घ्या. कॉर्न करी क्रीम सूप प्लेट्सवर व्यवस्थित करा, 2 टेबलस्पून कॉर्न आणि काही मिरचीच्या धाग्यांनी सजवा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 235किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 10gप्रथिने: 9.6gचरबीः 17.5g