Tracy Norris
जर तुम्हाला भरपूर पाणी पिणे कठीण वाटत असेल तर तुम्ही काकडीच्या पाण्याने ते सोपे करू शकता. हे केवळ अतिशय स्वादिष्टच नाही तर ते अतिशय आरोग्यदायी देखील आहे. येथे का ते शोधा!
काकडीचे पाणी विशेषतः अशा लोकांसाठी आदर्श आहे जे, पाण्याची चव नसल्यामुळे, कोला, फॅन्टा आणि आइस्ड टी सारख्या अस्वास्थ्यकर पर्यायांचा अवलंब करतात: सर्व लपविलेले साखर बॉम्ब जे शरीराला हायड्रेट करण्याच्या उद्देशाने अजिबात काम करत नाहीत. काकडीच्या पाण्याने तुम्ही पाण्याला फक्त चवदार अनुभवच बनवू शकत नाही तर तुमच्या आरोग्यासाठीही बरेच काही करू शकता.
काकडीचे पाणी पिणे: ते आपल्या शरीरासाठी काय करते?
काकडीचा आपल्या शरीरावर डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव असतो आणि आपल्याला असंख्य पोषक तत्वे प्रदान करतात. त्यामध्ये ब जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. याव्यतिरिक्त, काकडीत स्वतःच मोठ्या प्रमाणात पाणी आणि त्यात असलेली खनिजे असतात. ते केवळ निरोगी ऊतकच नव्हे तर उत्कृष्ट त्वचा देखील सुनिश्चित करतात. शरीराला महत्त्वाच्या अँटिऑक्सिडंट्सचा पुरवठा करण्यासाठी फक्त एक ग्लास काकडीचे पाणी पुरेसे असते. हे खूप महत्वाचे आहेत कारण ते खराब झालेल्या पेशी दुरुस्त करतात आणि पेशींचे नुकसान टाळू शकतात.
वजन कमी करण्यासाठी काकडीचे पाणी: हे शक्य आहे का?
काकडींमध्ये अक्षरशः कॅलरी नसल्यामुळे (सुमारे 16 कॅलरीज / 100 ग्रॅम), आपण ते दोषी विवेकाशिवाय खाऊ शकता. अतिरिक्त पाणी सामग्रीमुळे, काकडीचे पाणी फिटनेस चाहत्यांसाठी देखील छान आहे. आणि कोणास ठाऊक? कदाचित आपण इतर सर्व चवदार पेये काकडीच्या पाण्याने बदलल्यास, आपण अद्याप काही अतिरिक्त पाउंड गमावाल.
काकडीच्या पाण्याची कृती: सोपी आणि स्वादिष्ट!
एक लिटर पाण्यासाठी अर्धी काकडी पुरेशी आहे. फक्त ते धुवा, त्यांचे तुकडे करा आणि पाण्यात घाला. चव तीव्र करण्यासाठी किमान दोन तास फ्रीजमध्ये पाणी सोडणे चांगले.
अर्थात, काही अतिरिक्त घटकांसह संपूर्ण गोष्ट बदलली जाऊ शकते. काकडीचे पाणी शुद्ध करण्यासाठी लिंबू, आले आणि पुदिना योग्य आहेत.
