Emma Miller
असियत खाचिरोवा म्हणतात की, तुम्ही उष्णतेमध्ये किती कॉफी प्याल हे तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवायला हवे. कॉफीमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि शरीरातून द्रव काढून टाकण्यास मदत करते. हृदयरोग तज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञ असियत खाचिरोवा यांच्या मते, उष्णतेमध्ये पाण्याचे संतुलन राखण्याला विशेष महत्त्व असते.
तिच्या मते, उष्णतेमध्ये कॉफीचे प्रमाण आपल्या स्वतःच्या भावनांद्वारे नियंत्रित केले पाहिजे.
उष्णतेमध्ये कॉफी पिणे: काय पहावे
डॉक्टर म्हणतात की जर कॉफीच्या पुढच्या कपानंतर चिंता, चिंता आणि टाकीकार्डिया दिसून आले तर याचा अर्थ असा आहे की सर्वसामान्य प्रमाण ओलांडले आहे. तिच्या मते, उष्णतेमध्ये कॉफी पिण्याचे प्रमाण मर्यादित करून लोकांना अशा स्थितीत न आणणे चांगले.
धोकादायक कॉकटेल: कॉफी काय एकत्र करू नये
एनर्जी ड्रिंक्ससोबत कॉफी एकत्र केल्याने हृदयावर अतिरिक्त ताण पडतो याकडे तज्ज्ञाने लक्ष वेधले, असे तिने स्पष्ट केले.
"कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्स हृदयावर अतिरिक्त ओझे आहेत आणि उष्णतेमध्ये, आपले हृदय आधीच काहीसे कठोर मोडमध्ये कार्य करते, ज्यामुळे शरीरावर अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात," हृदयरोगतज्ज्ञ म्हणाले.
तिने संत्र्याच्या रसासह कॉफीची उच्च-कॅलरी सामग्री देखील लक्षात घेतली. “कॉफी आणि ज्यूसचे मिश्रण हानिकारक नाही, परंतु तुम्हाला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ताजे पिळून काढलेल्या संत्र्याच्या रसामध्ये जलद कर्बोदके असतात. दुसऱ्या शब्दांत, आम्ही कॉफीमध्ये फ्रक्टोज आणि साखर घालत आहोत, ज्यामुळे कॅलरीज वाढतात पण तृप्त होत नाहीत,” खाचिरोव्हा यांनी निष्कर्ष काढला.
