हळदीचे पाणी पिणे: त्याचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो

हळदीचे पाणी पिणे: त्याचा आरोग्यावर कसा परिणाम होतो

हळदीचे पाणी अतिशय सोपे आणि झटपट तयार होते.

• चार कप पाण्यात फक्त एक चमचा हळद मिसळा. चांगल्या चवसाठी तुम्ही थोडासा लिंबाचा रस किंवा मध देखील घालू शकता.
• हे सिद्ध झाले आहे की हळदीचा दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. जर तुम्हाला घसा दुखत असेल तर फक्त हळदीचे पाणी पिणेच नव्हे तर त्या पाण्याने गार्गल करण्याचाही सल्ला दिला जातो.
• हळदीचा तुमच्या पचनावरही सकारात्मक परिणाम होतो. हे पाणी पिण्याने उत्तेजित होते. मसाला पोट भरणे आणि पोट फुगल्याच्या भावनांपासून आराम देतो.
• हळदीचे पाणी नियमितपणे प्यायल्यास हळद वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
• जर तुम्हाला मासिक पाळीचा त्रास होत असेल तर हळदीचे पाणी प्यायल्याने ते कमी होऊ शकतात.
• क्युरक्यूमिन हा घटक विशेषतः प्रभावी आहे. तथापि, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की कर्क्यूमिन पाण्यात विरघळणारे नाही.
• जर तुम्ही हळदीचे पाणी प्याल तर तुम्ही नक्कीच काही चरबीचे सेवन केले पाहिजे किंवा पाण्यात थोडेसे तेल घालावे.
• गार्गल करण्यासाठी तेलाची गरज नाही. येथे मसाला पाण्यात घालणे पुरेसे आहे. मध सुखदायक आणि उपचार प्रभावास समर्थन देते.