बीचनट्स खाणे: तुम्ही याकडे लक्ष दिले पाहिजे

बीचनट खाणे - तुम्ही याकडे लक्ष दिले पाहिजे

• बीचनट्समध्ये ऑक्सॅलिक अॅसिड आणि फॅगिनचे प्रमाण जास्त असते. हे मानवी शरीरासाठी मोठ्या प्रमाणात विषारी असू शकते, आपण त्यांच्या कच्च्या अवस्थेत काही काजू खावेत.
• मानवी शरीरासाठी फळ अधिक पचण्याजोगे बनवण्यासाठी, काजू अगोदरच भाजून घ्या. या प्रक्रियेत विषारी पदार्थांचा मोठा भाग तुटतो.
• आपण अनेक पदार्थांसह भाजलेले बीचनट्स एकत्र करू शकता. ते ब्रेड, बिस्किटे, केक किंवा सॅलडसह चांगले जातात. भाजलेले बीचनट चवीला चांगले आणि आरोग्यदायी देखील असतात.