John Myers
सामग्री
show
साहित्य
त्याबद्दल
- 2 पीसी यीस्ट चौकोनी तुकडे
- 3 टिस्पून मीठ
- 5 dl दूध
- 3 dl पाणी
- 3 टेस्पून सूर्यफूल बियाणे
- 3 टेस्पून अलसी
- 2 टेस्पून सुर्यफुलाचे बीज
- 2 टेस्पून अलसी
सूचना
- पीठ, यीस्ट; मीठ आणि दूध-पाणी चांगले मळून घ्या, पिठावर अवलंबून, द्रव भिन्न असू शकतो. मी तांदळाचे पीठ वापरले.
- शेवटी बियांचे मिश्रण घाला.
- पीठ अंदाजे वाढू द्या. 1 तास आणि लोफ पॅनमध्ये ठेवा आणि अंदाजे पुन्हा झाकून ठेवा. उबदार कापडाने 30 मिनिटे.
- ओव्हन 220 डिग्री पर्यंत गरम करा
- आता उरलेल्या बिया पिठावर वितरीत करा आणि ओव्हनवर अवलंबून सुमारे 50-60 मिनिटे बेक करा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 129किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 7.1gप्रथिने: 7.2gचरबीः 8g
