in

अग्निमय गौलाश आणि बटाटा सूप

5 आरोग्यापासून 6 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 82 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 200 g गोमांस गौलाश
  • 100 g कांदे, बारीक चिरून
  • 3 लसूण पाकळ्या, बारीक चिरून
  • 1 टेस्पून टोमॅटो पेस्ट
  • 2 टेस्पून गोड पेपरिका
  • 400 ml चाळलेले टोमॅटो
  • 400 ml गोमांस स्टॉक
  • 350 g बटाटे
  • गिरणीतून काळी मिरी
  • गुलाब पेपरिका पावडर
  • मीठ
  • 100 g आंबट मलई
  • 1 टेस्पून नारिंगी कळकळ

सूचना
 

  • गौलाशचे चौकोनी तुकडे करा ज्याच्या लांबीच्या काठावर साधारण. 2 सेमी. सॉसपॅनमध्ये थोडेसे स्पष्ट केलेले लोणी गरम करा आणि गोलाश भागांमध्ये तळा. भांड्याचा तळ फक्त 2/3 झाकलेला असावा. ते झाल्यावर, सर्व मांस भांड्यात ठेवा, भरपूर मिरपूड घाला आणि टोमॅटोची पेस्ट घाला आणि थोडक्यात भाजून घ्या.
  • आता गोड पेपरिका सह मांस शिंपडा आणि वळताना थोडक्यात परतवा, परंतु भाजू नका. नंतर कांदे आणि लसूण घालून थोडे परतून घ्या आणि नंतर टोमॅटो घाला आणि थोडे मीठ घाला. स्टोव्हला सर्वात कमी सेटिंगवर सेट करा आणि अंदाजे स्टू होऊ द्या. सॉसपॅनसह 2 तास बंद. वेळोवेळी काही गोमांस स्टॉकमध्ये घाला.
  • दरम्यान, बटाटे सोलून घ्या आणि त्यांचे अंदाजे चौकोनी तुकडे करा. 1 सेमी लांब आणि हे अंदाजे जोडा. स्वयंपाक वेळ संपण्यापूर्वी 45 मिनिटे. जेव्हा गौलाश खरोखर कोमल बनते तेव्हा मसालेदार गुलाब पेपरिका घाला (सूपची चव तीव्र असली पाहिजे) आणि शक्यतो मीठ आणि मिरपूड देखील घाला.
  • नंतर खोल प्लेट्स किंवा वाडग्यात सर्व्ह करा, वर आंबट मलईचा एक डोलप घाला आणि नारिंगी झेस्ट सह शिंपडा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 82किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 6.8gप्रथिने: 3.6gचरबीः 4.4g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




बेक्ड बियाणे सह कुरकुरीत ब्रेड

Baguette / रूट ब्रेड