in

मासे: डिल क्रीम सॉसमध्ये ताजे मॅकरेल …..

5 आरोग्यापासून 7 मते
पूर्ण वेळ 40 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 373 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 200 g विप्ड मलई
  • 150 g औषधी वनस्पती सह Crème fraîche
  • 200 ml दूध, 3.5 चरबी
  • 0,5 टीस्पून (पातळी) गोठलेले बडीशेप
  • 1,5 एमएसपी मीठ
  • 3 चिमटे ग्राउंड पांढरा मिरपूड
  • 0,5 टिस्पून भाजीपाला मटनाचा रस्सा पावडर
  • 4 तुकडा मॅकरेल ताजे कापलेले मासे
  • 1 टिस्पून लिंबू मिरची
  • 4 तुकडा ताजे गाजर
  • 2 टेस्पून स्वयंपाकाचे तेल
  • 1 टेस्पून लोणी
  • 1 पॅकेट औषधी वनस्पती लोणी
  • 2 टिस्पून मोहरी मध्यम गरम

सूचना
 

मासे तयार करण्यासाठी....

  • 1 ..... थंड पाण्याने मॅकरेल स्वच्छ धुवा, कोरडे करा, हंगाम मीठ आणि लिंबू मिरपूड घाला. काही मिनिटे बाजूला ठेवा जेणेकरून wort आत भिजू शकेल.
  • दरम्यान, मी एका मोठ्या पॅनमध्ये तेल गरम करते.
  • आता गरम झालेल्या तेलात मॅकरेल ठेवा आणि हलक्या आचेवर सुमारे 25 मिनिटे तळून घ्या. दोनदा वळल्यानंतर, प्रत्येक मॅकरेलवर औषधी वनस्पती बटरचा एक छोटा तुकडा ठेवा आणि हळूहळू वितळू द्या. नंतर मॅकरेल उबदार ठेवा.

चकचकीत गाजरांसाठी ...

  • 4..... फूड प्रोसेसरमध्ये गाजर चिरून घ्या. उरलेल्या गाजरांचे तुकडे, काड्या किंवा तुकडे करा. आता एका सॉसपॅनमध्ये लोणी गरम करा, त्यात चिरलेले गाजर आणि गाजरचे तुकडे गरम बटरमध्ये घाला आणि चवीनुसार लिंबू मिरची घाला. गाजर परत परत करा आणि हलक्या आचेवर चकाकी द्या.
  • या दरम्यान, क्रोकेट्स एका नॉन-स्टिक पॅनमध्ये थोड्या चरबीसह ठेवा आणि हलक्या आचेवर गरम करा.

औषधी वनस्पती आणि क्रीम सॉससाठी ......

  • व्हीप्ड क्रीम दुधात मिसळा आणि सॉसपॅनमध्ये गरम करा. व्हेजिटेबल स्टॉक पावडर, मीठ आणि मिरपूड आणि मोहरी आणि चवीनुसार सर्वकाही घाला. थोड्या वेळाने उकळी आणा, नंतर बडीशेप आणि क्रेम फ्राइचमध्ये ढवळून घ्या.
  • प्लेट्सवर बडीशेप सॉस, गाजर आणि क्रोकेट्ससह मॅकरेल लावा आणि सर्व्ह करा!

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 373किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.6gप्रथिने: 2.3gचरबीः 39.4g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




क्वार्क पाय

कच्च्या गाजरांसह मोहरी क्रीम सॉसमध्ये भरपूर कांदे असलेले मांस पॅन