in

टेंगेरिन्स, बेकन आणि मोझारेलासह फ्रूटी ट्यूना राइस सलाड

5 आरोग्यापासून 6 मते
पूर्ण वेळ 45 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 6 लोक
कॅलरीज 236 किलोकॅलरी

साहित्य
 

सॅलडसाठी:

  • 1,5 पॅकेट भात
  • 6 लाल मिरचीचे लोणचे
  • 1 करू शकता तेलात कॅन केलेला टुना
  • 1 लहान कॅन मंदारिन वेजेस
  • 1 लाल कांदा
  • 1 सफरचंद
  • १/२ लिंबाचा रस
  • 0,5 मिरी पिवळी
  • 1 एकूण धावसंख्या: मॉझरेला
  • 3 काप बेकन

मलमपट्टी साठी:

  • 200 g आंबट मलई
  • 2 टेस्पून तेरियाकी सॉस
  • 2 टेस्पून अंडयातील बलक
  • 2 टेस्पून गोठलेले chives
  • 2 टिस्पून ताजे पिळून काढलेला लिंबाचा रस
  • मिलमधून मीठ, रंगीत मिरपूड
  • 1 टिस्पून गोड पेपरिका पावडर
  • 1 टिस्पून कढीपत्ता
  • 1 चिमूटभर साखर
  • 0,5 टिस्पून मध

सूचना
 

  • पॅकेटवरील सूचनांनुसार भात शिजवा, काढून टाका. दरम्यान, मिरपूड, ट्यूना आणि टेंगेरिन वेज चांगले काढून टाका. कांदा सोलून सफरचंद सोलून घ्या, कोर काढा. कांदा आणि सफरचंद बारीक चौकोनी तुकडे करा, सॅलड वाडग्यात लिंबाच्या रसाने सफरचंद टाका. अर्धी पिवळी मिरची स्वच्छ आणि धुवा.
  • लोणचे, पिवळी मिरची, मोझारेला आणि बेकन बारीक करा. मंडारीन वेजेस अर्धा करा. चरबी न घालता सॉसपॅनमध्ये बेकन तळून घ्या आणि थंड होऊ द्या.
  • सफरचंद मध्ये सर्व साहित्य जोडा आणि मिक्स करावे. ड्रेसिंगसाठी, आंबट मलई, तेरियाकी सॉस, अंडयातील बलक, चिव्स आणि लिंबाचा रस एकत्र मिसळा. मसाले, साखर आणि मध सह हंगाम चांगले आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वर घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा. तांदूळ थंड होताच त्यात घालून मिक्स करावे. किमान चार तास भिजू द्या, सर्व्ह करण्यापूर्वी अर्धा तास फ्रीजमधून बाहेर काढा आणि पुन्हा नीट ढवळून घ्या.
  • हे वापरून पहा!

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 236किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 7.9gप्रथिने: 3.9gचरबीः 21.1g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




टोमॅटो आणि सॉकरक्रॉट सूप

फेटा फिलिंग आणि पालक फिलिंगसह बोरेक