John Myers
सामग्री
show
साहित्य
भरण्यासाठी:
- 1 कांदा, बारीक चिरून
- 1 लसूण लवंग दाबली
- 1 अंडी
- 150 g नैसर्गिक दही
- मीठ मिरपूड
- 2 टिस्पून वाळलेल्या औषधी वनस्पती, उदा. थायम, ओरेगॅनो इ.
- 2 टेस्पून ब्रेडक्रंब
- 1 टेस्पून ताजे चिरलेली अजमोदा (ओवा).
- 1 टिस्पून Gyros मसाला
- तळण्यासाठी तेल
- 150 g मेंढीचे दूध चीज
सूचना
- किसलेले मांस एका वाडग्यात ठेवा आणि आपल्या हातांनी इतर घटकांसह चांगले मळून घ्या.
- मेंढीचे चीज लांब पट्ट्यामध्ये कापून घ्या. किसलेले पीठ अंदाजे वाटून घ्या. 5 भाग. आपल्या हाताने सपाट दाबा, वर मेंढीच्या चीजची पट्टी ठेवा आणि पीठ चारी बाजूने बंद करा. भरलेली बिफ्टेकी थोडीशी सपाट आणि आकारात दाबा.
- कढईत गरम केलेल्या तेलात दोन्ही बाजू तळून घ्या. वैकल्पिकरित्या, ओव्हनमध्ये 200 अंशांवर बेक करावे.
- हे बसते उदा. ग्रीक कोलेस्लॉ, फ्रेंच फ्राईज, जुवेक राइस, अज्वार, त्झात्झीकी, सॅलड इ...
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 202किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.3gप्रथिने: 16gचरबीः 12.9g
