in

क्रीम चीज सह हिरव्या शतावरी

5 आरोग्यापासून 2 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 48 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 750 g शतावरी हिरवी ताजी
  • मीठ
  • 1 लसणाची पाकळी
  • 15 g लोणी
  • 2 डिस्क Baguette
  • 0,75 भांडे चेरविल
  • 1 लिंबू
  • 150 g हर्बल क्रीम चीज
  • 2 टेस्पून दूध
  • 2 टिस्पून केपर्स
  • ताजे ग्राउंड मिरपूड
  • अलंकार साठी लिंबू wedges

सूचना
 

  • शतावरी धुवा, काढून टाका आणि खालची टोके कापून टाका. उकळत्या खारट पाण्यात शतावरी घाला आणि 8 मिनिटे शिजवा. बाहेर काढा आणि थंड पाण्याखाली स्वच्छ धुवा.
  • लसूण सोलून घ्या आणि लसूण दाबा, 1 चिमूटभर मीठ आणि मऊ केलेले लोणी. बाक्वेटचे तुकडे अर्धे करा आणि लसूण बटरने ब्रश करा. शेरविल धुवा, कोरडी हलवा आणि काही पाने वगळता चिरून घ्या. लिंबू धुवा आणि नंतर सालाचा अर्धा भाग बारीक कापून घ्या.
  • कमी चरबीयुक्त क्रीम चीज आणि दूध गुळगुळीत होईपर्यंत फेटून घ्या. केपर्स आणि chervil, मिरपूड जोडा. प्लेट्सवर क्रीम चीज सॉससह शतावरी व्यवस्थित करा. लिंबाचा रस आणि पाचर घालून सजवा आणि शेरविल शिंपडा. प्रीहिटेड ग्रिलखाली बॅगेट भाजून सोबत सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 48किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.3gप्रथिने: 3.8gचरबीः 2g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




मासे: लाल-हिरव्या भातासह हलिबट

ग्रीन बार्बेक्यू ग्रिल सॉस