John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 2 पीसी लाल टोकदार मिरची
- 4 टेस्पून कुसकुस
- 1 पीसी जर्दाळू ताजे
- 10 पीसी लोणचेयुक्त ऑलिव्ह
- 6 पीसी अक्रोड ताजे
- मीठ
- मिरपूड
- जिरे
- ग्राउंड हळद मसाला
- ताजे चिरलेली थाईम
- 1 टेस्पून ऑलिव तेल
सूचना
- कुसकुसवर समान प्रमाणात उकळते पाणी घाला आणि ते उभे राहू द्या. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा आणि सोडवा. जर्दाळू आणि ऑलिव्ह बारीक करा आणि कुसकुसमध्ये फोल्ड करा. मीठ, मिरपूड आणि मसाले आणि चवीनुसार हंगाम मिसळा.
- भोपळी मिरची अर्धवट लांब करा आणि बिया काढून टाका. कुसकुस मिश्रणाने भरा.
- मोझारेला बारीक करा, अक्रोडाचे तुकडे करा. दोन्ही एकत्र करून भरलेल्या मिरच्यांवर वाटून घ्या. मिरचीचा रंग येईपर्यंत आणि मोझेरेला वितळेपर्यंत ग्रिलवर ग्रील करा. अर्थात, ते ओव्हनमध्ये देखील तयार केले जाऊ शकते.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 455किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 56.4gप्रथिने: 10gचरबीः 21g
