John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 500 g बीन्स हिरवी ताजी
- 1 गुच्छ उन्हाळी सॅव्हरी
- 1 चिरलेला कांदा
- 1 Tarragon stalks
- 2 टेस्पून अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 2 टेस्पून पांढरा बाल्सामिक व्हिनेगर
- मीठ
- ग्राइंडर पासून मिरपूड
- 200 g diced feta
सूचना
- सोयाबीन स्वच्छ करा, त्यांचे तुकडे करा आणि सुमारे 20 मिनिटे खारट पाण्यात मसाल्यासह शिजवा.
- व्हिनेगर, तेल, मीठ, मिरपूड आणि कांदा घालून सॅलड ड्रेसिंग बनवा. टेरॅगॉनची पाने बारीक पट्ट्यामध्ये कापून घ्या आणि फोल्ड करा
- बीन्स काढून टाका आणि ते गरम असतानाच सॅलड सॉसमध्ये घाला, नीट ढवळून घ्या आणि थंड होऊ द्या
- वर फेटा चीज शिंपडा आणि काळजीपूर्वक मिसळा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 145किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.6gप्रथिने: 5.3gचरबीः 12.1g
